5 jednoduchých receptů s čerstvými vlašskými ořechy na podzim

5 jednoduchých receptů na podzim s čerstvými vlašskými ořechy

Pokud milujete chuť vlašských ořechů, neodoláte našim 5 jednoduchým receptům s touto skvělou plodinou během podzimu. Užívejte si zdravé a chutné jídlo s těmito nápady.

1. Ořechový krém
Skrábejte mleté vlašské ořechy a smíchejte s trochou medu a skořice. Tento krém můžete použít na potírání chleba nebo jako přísadu do dezertů.

2. Opečené brambory se slaninou a vlašskými ořechy
Oloupejte brambory a nakrájejte na tenké plátky. Položte na plech, osolte, okořeňte a pečte v troubě při 180 stupních. Poté přidáme kousky slaniny a posypeme mletými vlašskými ořechy. Okořeňte dle chuti a dopečte.

3. Špenátový salát s vinným octem a vlašskými ořechy
Smíchejte čerstvý špenát s vinaigretou z vinného octa, olivového oleje a česneku. Posypte mletými vlašskými ořechy. Tento salát je krásnou přísadou k masu nebo jako samostatné jídlo.

4. Vlašské ořechy v medu
Smíchejte mleté vlašské ořechy s medem a rozetřete na plech. Pečte 15 minut na 180 stupních. Tyto křupavé ořechy můžete použít jako svačinu nebo dekoraci na dezertech.

5. Eençre sézonnì plody s vlašskými ořechy a ovesným müsli
Smíchejte vlašské ořechy a ovesné müsli. Přidejte rozinky, kousky jablek, hrušek a borůvek. Zakápněte medem a podávejte s jogurtem nebo mlékem.

Užijte si chutné a zdravé recepty s vlašskými ořechy během podzimu!

Představení čerstvých vlašských ořechů

Na podzim se často setkáváme s vlašskými ořechy, které jsou plné chuti a vitamínů. Tyto ořechy jsou perfektní surovinou pro mnoho receptů, jak sladkých, tak i slaných. Pokud máte rádi jejich chuť, určitě vyzkoušejte následující pět jednoduchých receptů.

1. Malinový salát s vlašskými ořechy

Maliny jsou pro svou osvěžující chuť ideální doplněk k salátu. Pokud k nim přidáte vlašské ořechy, získáte nejen zajímavou texturu, ale i skvělý zdroj vitamínů a minerálů. Vyzkoušejte například tento jednoduchý recept: do mísy naservírujte listový salát, na to dejte kousky malin a nakrájené vlašské ořechy. Vše promíchejte a podle chuti dochuťte olivovým olejem s balsamikovým octem.

2. Bramborový koláč s vlašskými ořechy

Není nic lepšího než domácí koláč plný chuti. Dopřejte si ho s vlašskými ořechy a bramborami. Do těsta smíchejte nastrouhané surové brambory a nasekané vlašské ořechy. Těsto vylijte do plechu a dopečte v troubě. Na povrchu můžete použít třeba přírodní jogurt nebo vanilkový krém.

3. Tiramisu s vlašskými ořechy

Tiramisu je italský dezert, který milují snad všichni. Pokud ho obohatíte o vlašské ořechy, bude ještě chutnější. Základem receptu jsou strouhanky, na které položíte směs žloutků a cukru. Tu zakryjete směsí mascarpone s vlašskými ořechy a následně stavíte vrstvy. Nechte pár hodin odležet v lednici a podávejte ozdobené kakao nebo čokoládovými kousky.

4. Vlašské ořechy s medem a sýrem

Slaný snack s vlašskými ořechy je skvělý na rychlou svačinu nebo jako doplněk k vínu. Stačí na pánvi rozpálit med, přidat vlašské ořechy a podusit je dozlatova. Potom je vysypat na talíř, přidat nasekaný tučný sýr (například gorgonzolu) a podle chuti dochutit pepřem.

5. Domácí granola s vlašskými ořechy

Granola je zdravá snídaně, která obsahuje hodně vlákniny a má nízký glykemický index. Když do ní navíc přidáte vlašské ořechy, získáte chutnou a zdravou kombinaci. V míse smíchejte ovesné a pohankové vločky, ořechy, semena (například lněné), sušené ovoce a skořici. Směs vysypte na plech a dopečte do zlatova. Podávejte s jogurtem nebo kefírem.

Tak co, máte chuť na nějaký z těchto receptů?

Pokud se chcete dozvědět víc o vlašských ořeších, navštivte web walnuts.org, kde najdete spoustu zajímavých informací i další recepty.

FAQs – Často kladené otázky

5 jednoduchých receptů s čerstvými vlašskými ořechy na podzim

Zde najdete 5 jednoduchých receptů s čerstvými vlašskými ořechy na podzim:

1. Krémová dýňová polévka s vlašskými ořechy

   Ingredience:

   • 1 velká dýně nakrájená na kostky
   • 1 cibule nakrájená na kostky
   • 2 stroužky česneku
   • 500 ml kuřecího vývaru
   • 100 ml smetany ke šlehání
   • sůl a pepř dle chuti
   • vlašské ořechy na ozdobu

   Postup:

   1. Na pánvi zpěníme cibuli s česnekem.
   2. Přidáme dýni a kuřecí vývar a vaříme, dokud se nedočistá.
   3. Po odebrání z plotny rozmixujeme na hladkou konzistenci.
   4. Přidáme smetanu a dochutíme solí a pepřem.
   5. Podáváme s nakrájenými vlašskými ořechy na ozdobu.

2. Čokoládové muffiny s vlašskými ořechy

   Ingredience:

   • 120 g mouky
   • 50 g kakaového prášku
   • 1/2 lžičky prášku do pečiva
   • 1/4 lžičky soli
   • 200 g cukru
   • 2 vejce
   • 120 ml mléka
   • 120 ml oleje
   • vlašské ořechy na ozdobu

   Postup:

   1. Spojíme suché ingredience (mouku, kakaový prášek, prášek do pečiva a sůl).
   2. V jiné nádobě smícháme cukr, vejce, mléko a olej.
   3. Spojíme obě směsi a mícháme, dokud se nedojde k hladkému těstu.
   4. Rozdělíme těsto do muffinových forem a ozdobíme vlašskými ořechy.
   5. Pečeme v předehřáté troubě na 180 °C po dobu 18-20 minut.

3. Salát s vlašskými ořechy, hruškami a kozím sýrem

   Ingredience:

   • rukola
   • 3 hrušky nakrájené na plátky
   • 200 g kozího sýru
   • vlašské ořechy na ozdobu
   • dresink (olivový olej, ocet, med, sůl, pepř)

   Postup:

   1. Na talíři nebo misce položíme rukolu.
   2. Přidáme nakrájené hrušky a pokrájený kozí sýr.
   3. Olej, ocet, med, sůl a pepř smícháme na dresink a zalijeme salát.
   4. Ozdobíme vlašskými ořechy.

4. Vlašské ořechy posypané cukrem a skořicí

   Ingredience:

   • 1 šálek vlašských ořechů
   • 1/4 šálku cukru
   • 1 lžička mleté skořice

   Postup:

   1. Vlašské ořechy položíme na plech vyložený pečicím papírem.
   2. V jiné nádobě smícháme cukr a skořici.
   3. Směs cukru a skořice posypeme nad vlašskými ořechy.
   4. Pečeme v předehřáté troubě na 180 °C po dobu 12-15 minut, dokud nejsou ořechy lehce zlacené.
   5. Necháme vychladnout a podáváme.

5. Pečené jablka s vlašskými ořechy a skořicí

   Ingredience:

   • 4 jablka
   • 1/4 šálku vlašských ořechů nakrájených na menší kousky
   • 1/4 šálku rozinky
   • 1 lžička mleté skořice
   • 1/4 šálku kakaového prášku (volitelně)
   • vlašské ořechy na ozdobu

   Postup:

   1. Jablka umyjeme a vydlabeme střed.
   2. V každém jablku smícháme vlašské ořechy, rozinky, skořici a kakaový prášek.
   3. Jablka položíme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme v předehřáté troubě na 200 °C po dobu 25-30 minut, dokud nejsou měkká.
   4. Ozdobíme vlašskými ořechy a podáváme.

Čerstvé vlašské ořechy – vynikající zdroj zdraví a chuti

Čerstvé vlašské ořechy jsou plné zdravých tuků a vitamínů, které jsou pro naše tělo nezbytné. Tento ořech je oblíbeným ingrediencí v mnoha pokrmech a dezertech. Pokud hledáte kvalitní a čerstvé vlašské ořechy, určitě se zaměřte na jejich původ a stav.

Zdravotní benefity čerstvých vlašských ořechů

Čerstvé vlašské ořechy obsahují mnoho zdravých tuků, které jsou důležité pro naše zdraví srdce a cév. Obsahují také mnoho vitamínů E a B, které podporují naše tělo a dávají mu energii.

Kromě toho mají čerstvé vlašské ořechy vysoký obsah antioxidantů, což pomáhá chránit náš organismus před volnými radikály a snižovat riziko vzniku některých nemocí. Také mají vysoký obsah bílkovin, což je pro sportovce a fyzické pracovníky velmi důležité.

Čerstvé vlašské ořechy v kuchyni

Čerstvé vlašské ořechy se dají použít jako přísada při vaření různých pokrmů a sladkých dezertů. Jsou oblíbeným doplňkem do různých druhů těstovin, salátů, sendvičů, ovoce a zeleniny. Můžete je použít také jako lahodnou přílohu k masovým jídlům.

Chuť čerstvých vlašských ořechů je oříšková a velmi výrazná. V kombinaci s čokoládou či máslem jsou důmyslnou ingrediencí do dortů, zákusků a mnoha jiných sladkostí.

Pro kvalitní a čerstvé vlašské ořechy se obraťte na specializované prodejny nebo na prověřené prodejce. Nechte si poradit s výběrem a nechte se inspirovat možnostmi, jak využít čerstvé vlašské ořechy ve své kuchyni.

Pro více informací o čerstvých vlašských ořeších a jejich kvalitě navštivte wikipedii.

Pět jednoduchých receptů s čerstvými vlašskými ořechy na podzim

• Čokoládové brownies s vlašskými ořechy
• Hrášková polévka s vlašskými ořechy a česnekem
• Krůtí prsa s vlašskými ořechy a rozmarýnem
• Cuketový salát s vlašskými ořechy a feta sýrem
• Těstoviny s krémem z vlašských ořechů a špenátem

Kategorie – potraviny

[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]