Kategorie hubnutí je určena pro všechny ženy, které se snaží zhubnout nebo udržet si zdravou váhu. Tato kategorie obsahuje různé produkty a metody, které mohou pomoci ženám dosáhnout jejich cílů ohledně váhy. Mezi tyto produkty patří například diety, cvičení, zdravé potraviny nebo suplementy. Kategorie hubnutí také nabízí rady a tipy od odborníků na výživu a cvičení, kteří mohou pomoci ženám najít nejlepší způsob, jak zhubnout nebo udržet si zdravou váhu. Pro všechny ženy, které se snaží zlepšit své zdraví a kondici, je tato kategorie určena právě pro vás.
Z důvodů, o kterých lze pouze spekulovat, deprese ve Spojených státech v posledních několika desetiletích neustále narůstá. Podle National Institutes of Health (NIH) bylo přibližně 21 milionům dospělých a čtyřem milionům dospívajících diagnostikována závažná deprese nebo alespoň jedna velká depresivní epizoda. K léčbě velké depresivní poruchy lékaři často předepisují antidepresiva, jako je Lexapro (escitalopram). I…
Když se hubnutí stane vaším posláním, je snadné se zafixovat na statistiky; kolik kilo jsem ztratil? Jakou mám velikost pasu? Kolik gramů bílkovin bylo v tom cheeseburgeru? Je také standardní praxí pravidelně sledovat svou váhu, a pokud tak učiníte, pravděpodobně si ze dne na den všimnete nějakých vzestupů a pádů. To může být frustrující, ale…
Vaše koupelnová váha může být přítel nebo nepřítel. Když kila ubývají, pravděpodobně se budete cítit nadšení a motivovaní pokračovat ve svém úsilí o hubnutí. Pozorování nárůstu o několik kilogramů však může mnohé zneklidnit a odradit. Nedělejte si starosti – kolísání tělesné hmotnosti přes noc je normální a nemusí nutně znamenat „skutečný“ nárůst hmotnosti. Ve skutečnosti…
Dýně jsou typickým symbolem podzimní sezóny, od záhonu po verandu, koláč až po semena. Nejen, že jsou široce používány pro podzimní výzdobu a těší se jako ústřední bod podzimních aktivit, dýně se také používají k vytváření mnoha podzimních receptů a pamlsků. Obvyklá mylná představa o tomto velkém melounu je, že je považován za zeleninu, ale…
Dr. Daniel Maselli je vysoce vyškolený gastroenterolog, který strávil více než 11 let školením na některých z předních lékařských institucí po celé zemi – včetně Princetonské univerzity, lékařské fakulty UMass Chan, univerzitní nemocnice Duke, kliniky Mayo a lékařské fakulty Vanderbilt University. Centrum. Je také certifikován v oboru vnitřního lékařství a v současné době studuje, aby…
Ženy představují různé tvary těla s genetickými rozdíly mezi každou ženou ve výšce, délce a šířce. Břišní tuk však lze kontrolovat, abyste dosáhli lepšího zdraví a sebevědomí. Například, pokud budete používat správnou stravu a cvičení, zajistí, že velikost vašeho pasu zůstane zachována. Cvičení na snížení břišního tuku pro ženy je jedním z nejlepších řešení pro…
Chcete vědět, jaké jsou nejlepší cviky na hubnutí břišního tuku? V tomto článku se podíváme na některá tradiční cvičení a některá z moderních cvičení ke ztrátě břišního tuku. I když neříkám, že tradiční cvičení prostě nefungují, ale nové cvičení opravdu zvyšuje rychlost ztráty břišního tuku. Tradiční a nejběžnější cviky, které většina z nás dělá pro…
Nejlepší ketonová dieta na 4 týdny. Jak vybrat tu nejlepší? Dali jste si předsevzetí, že letos se všemi těmi nadbytečnými kily už opravdu zatočíte? Nemusíte svého slibu litovat. S tukem vám může pomoci i „pouhý“ správně sestavený jídelníček. Nemusíte se nutit do pohybu, který vám nevyhovuje, ani se týrat hladem. Vlastně by to nebylo ani…
Je dieta s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů skutečně tak úžasná, jak se o ní povídá? Dozvíte se, co jsem jedla, jaké byly mé výzvy a úspěchy, plus mé celkové výsledky a co jsem si odnesla po jednom měsíci na keto dietě. Zpravidla se vyhýbám extrémním dietám nebo stravovacím režimům. Atkins? Nikdy jsem…
Mohu znovu začít jíst sacharidy? Ano, ale zejména na začátku diety je zásadní výrazně snížit množství sacharidů, které konzumujete. Například po několika měsících diety byste mohli čas od času jíst sacharidy jako odměnu. Ale hned poté je důležité vrátit se zpět ke svému dietnímu plánu! Musím během diety ztratit svaly? Existuje možnost ztráty svalové hmoty,…