Jak si vychutnat čerstvý pomeranč: nejlepší recepty na domácí džusy a smoothie

Jak si vychutnat čerstvý pomeranč: nejlepší recepty na domácí džusy a smoothie

Pokud si chcete vychutnat virózy plného vitamínu C, pak je čerstvý pomeranč tou pravou volbou. A pokud byste rádi vyzkoušeli nějaké nové způsoby, jak jej užívat, můžeme Vám doporučit následující recepty na džusy a smoothie.

1. Pomerančový džus s mrkví a zázvorem – smíchejte dvě pomeranče, jednu mrkev a kousek čerstvého zázvoru do smoothie mixeru. Přidejte trochu vody, aby byl nápoj sladší.

2. Smoothie z pomeranče a jahod – smíchejte jednu pomerančovou šťávu s půl šálkem jahod, polovinou banánu a trochou medu v mixeru.

3. Pomerančový džus s petrželí – smíchejte dva pomeranče s hrstkou nasekané petržele a přidejte trochu medu pro sladkost.

4. Smoothie z pomeranče, banánu a kokosového mléka – smíchejte jednu pomerančovou šťávu s jedním banánem a půlkou šálku kokosového mléka.

Užijte si tyto skvělé recepty a rozvážte své chuťové pohárky!

Jak si vychutnat čerstvý pomeranč: nejlepší recepty na domácí džusy a smoothie

Příprava čerstvého pomerančového džusu

Pro přípravu čerstvého pomerančového džusu potřebujeme:

• 3 pomeranče
• kousek zázvoru
• 1 lžičku medu
• 1 špetku soli

Postup:

1. Pomeranče omyjeme a nakrájíme na poloviny.
2. Šťávu vyšleháme mixérem spolu se zázvorem a solí.
3. Přidáme med a promícháme.
4. Servírujeme s kousky ledu.

Recept na čerstvé pomerančovo-banánové smoothie

Pro přípravu čerstvého pomerančovo-banánového smoothie potřebujeme:

• 2 pomeranče
• 1 banán
• 150 ml kokosového mléka
• 1 lžičku medu

Postup:

1. Pomeranče omyjeme a oloupeme. Banán oloupeme a nakrájíme na kousky.
2. Všechny ingredience smícháme v mixéru do hladka.
3. Přidáme led a znovu promícháme.
4. Servírujeme okamžitě.

Oblíbené recepty na pomerančové džusy a smoothie

Pokud máte chuť na ještě více receptů na pomerančové džusy a smoothie, mrkněte na tento americký blog, kde najdete mnoho inspirace:

https://www.delish.com/uk/cocktails-drinks/g1804/best-orange-juice-smoothie-recipes/

Jak si vychutnat čerstvý pomeranč: nejlepší recepty na domácí džusy a smoothie

Proč pít čerstvý pomerančový džus?

Čerstvý pomerančový džus je velmi osvěžující a plný vitamínů, minerálů a antioxidantů. Pravidelná konzumace může zlepšit imunitu, trávení a kůži.

Jaký je nejlepší recept na domácí pomerančový džus?

Nejlepší je použít čerstvé a kvalitní pomeranče. Odstraňte kůru a semena a dejte do mixéru. Přidejte trochu vody, aby byl džus řidší. Můžete také přidat trochu cukru, medu nebo jiného sladidla dle chuti.

Jak připravit domácí pomerančové smoothie?

Do mixéru dejte čerstvé pomerančové šťávy, nakrájený banán a lžíci chia semínek. Přidejte led a mixujte až do hladka. Pokud chcete méně sladké smoothie, můžete přidat i trochu špenátu nebo jiné zeleniny.

Jaký je nejlepší čas na pití pomerančového džusu nebo smoothie?

Nejlepší je pít čerstvé pomerančové nápoje v dopoledních hodinách, ideálně na lačný žaludek. To pomůže tělu lehce vstřebat živiny a energii z pomerančů.

Pomeranč

Popis:

Pomeranč (Citrus x sinensis) je ovocný strom, který pochází z Asie. Tento strom roste až do výšky 6 metrů a je plný zelených listů. Plody jsou kulaté a mají pokožku, která je oranžová. Uvnitř plodu se nachází části, které jsou sladké a šťavnaté a jsou velmi oblíbené pro konzumaci.

Koristit a výživa:

Pomeranč je nabitý vitamíny a dalšími živinami, které tělo potřebuje. Obsahuje velké množství vitaminu C, který pomáhá tělu bojovat proti infekcím a zánětům. Pomeranč také obsahuje flavonoidy, které mají silné antioxidační vlastnosti a pomáhají chránit tělo před volnými radikály.

Použití:

Pomeranč může být použit v mnoha různých receptech, jako například smoothie, džus, dezerty a saláty. Pomerančová kůra je také velmi aromatická a může být použita jako koření do jídel a pečiva. Pomerančová marmeláda je oblíbeným pokrmem v mnoha zemích a slouží také jako chuťovka pro snídani.

Zdroj:

Více informací o pomeranči naleznete na Wikipedii.

Jak si vychutnat čerstvý pomeranč: nejlepší recepty na domácí džusy a smoothie

• Připravte si čerstvý pomerančový džus
• Udělejte si osvěžující pomerančové smoothie s banánem a jogurtem
• Zkuste si kombinaci pomeranče a mrkve v džusu pro posílení imunity
• Přidání zázvoru do pomerančového smoothie pro chuť a podporu trávení
• Pomerančový džus s příchutí skořice a vanilky pro dokonalou kombinaci chutí
• Experimentujte s různými ingrediencemi jako jsou špenát, červená řepa nebo ananas pro nové a zajímavé recepty!

Kategorie – potraviny

[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]