Jak využít sušené ořechy: recepty na slané i sladké pochoutky

Jak využít sušené ořechy: recepty na slané i sladké pochoutky

Sušené ořechy jsou skvělou přísadou do mnoha jídel a pochoutek. Můžete je použít jak do slaných, tak i do sladkých receptů. Díky své vysoké nutriční hodnotě jsou také ideálním zdrojem energie pro aktivní životní styl.

Zde jsou některé skvělé nápady, jak využít sušené ořechy:

Slané
– Výborným začátkem je jednoduchá sůl s ořechy. Stačí smíchat sušené ořechy s mořskou solí a můžete použít jako ochucovadlo pro saláty nebo zeleninové pokrmy.
– Skvělou přísadou je také mleté ořechy, které dodají pikantní chuť k těstovinám a rýži.
– Pro zdravější variantu slaných snacků můžete namíchat ořechy, olivy a sušená rajčata.

Sladké
– Mezi nejpoužívanější sladkosti patří samozřejmě ořechové dorty a koláče.
– Ořechy jsou skvělou přísadou i do jogurtu nebo cereálií na snídani.
– Namixujte ovesné vločky, ořechy a med a vytvořte si svou vlastní zdravou tyčinku.

Sušené ořechy jsou skvělou možností jak vylepšit své recepty a těšit se z nových chuťových zážitků. Zkuste tyto nápady a najděte si své oblíbené kombinace!

Slané pochoutky s sušenými ořechy

Ořechy se sýrem a bylinkami

Smíchejte krémový sýr a bylinky podle své chuti a poté na ořechy nasypte několik lžic této směsi.

Slané ořechy v medu a cibulce

Na pánvi rozehřejte máslo, přidejte malou cibulku a nechte ji mírně zhnědnout. Poté do směsi přidejte sušené ořechy a med a opatrně opečte.

Sladké pochoutky s sušenými ořechy

Ořechová roláda s džemem

Smíchejte ořechy se sněhovou a cukrem a pečte v troubě na plechu s pečicím papírem. Roládu poté naplňte džemem a zakroužte do rolády.

Ořechový dort s tvarohem a mandarinkami

Smíchejte tvaroh, cukr, cukr vanilku, vejce a nakrájené mandarinky do pyré. Navrstvěte plátky dortu a ořechy.

Pro více receptů s ořechy můžete navštívit artikl zde.

Jak využít sušené ořechy: recepty na slané i sladké pochoutky

Slané pochoutky s ořechy

• Chrupavé ořechy v chlebu s avokádem a čerstvým zelením
• Bio karbanátky s pecanovým ořechem a bylinkovou omáčkou
• Pikantní arašídy na grilovaném tofu s čerstvými bylinkami
• Křupavé, aromatické lískové oříšky se slaninou
• Kuřecí prsa plněná ořechy a sýrem

Sladké pochoutky s ořechy

• Aromatizované piškoty s mandlemi a sušenými meruňkami
• Tiramisu s lískovými oříšky a karamelovým krémem
• Koktejl s příchutí vlašských ořechů a vanilky
• Skládaný dort s mandlemi a ovocem
• Třešňový koláč s marcipánovými oříšky

Sušení vyloupaných ořechů

Proces sušení vyloupaných ořechů je jednoduchý a můžete je provést sami doma. Je důležité dbát na to, aby byly ořechy správně uloženy a aby se dobře usušily.

Jak postupovat

1. Vyberte kvalitní ořechy a oloupejte je ze skořápek.
2. Rozložte je na plech nebo do pekáče na pečícím papíru.
3. Předehřejte troubu na 60 °C a vložte ořechy do trouby.
4. Sušte je po dobu 8 až 10 hodin.
5. Kontrolujte ořechy a obracejte je pravidelně, aby se rovnoměrně usušily.
6. Po usušení nechte ořechy vychladnout na pokojovou teplotu.
7. Uložte je do uzavřené nádoby na suchém a tmavém místě.

Důležité je, aby ořechy byly po usušení dobře uloženy, aby si udržely své chutě a aromata. Můžete je skladovat až dva měsíce.

Pro více informací o různých druzích ořechů a sušení se podívejte na Wikipedii.

Jak využít sušené ořechy: recepty na slané i sladké pochoutky

H2: Celkový úvod

– Sušené ořechy jsou vynikajícím zdrojem vitamínů, minerálů a antioxidantů.
– Tento článek poskytuje recepty na slané i sladké pochoutky, které můžete s sušenými ořechy připravit.

H2: Recepty na slané pochoutky

– Sušené ořechy lze použít jako součást směsi na zdravé snacky.
– Drcené ořechy lze přidat do krémů na pečení k snížení obsahu mouky.
– Sušené ořechy lze použít ke křupavosti v různých druzích salátů.

H2: Recepty na sladké pochoutky

– Sušené ořechy lze použít při pečení různých druhů cookies a sušenek.
– Ořechy lze přidat do jogurtů nebo smoothies pro zvýšení nutriční hodnoty jídla.
– Sušené ořechy můžete použít k posypání vaší oblíbené zmrzliny nebo pudingu.

H2: Závěr

– Sušené ořechy jsou skvělým zdrojem živin, které mohou být součástí zdravé a chutné stravy.
– Snadno je můžeme připravit jako pochoutky a vychutnat si jejich příjemnou chuť.

Kategorie – potraviny

[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]