Zdravé, rychlé a jednoduché: Recept na pečenou zeleninovou pizzu

Zdravé, rychlé a jednoduché: Recept na pečenou zeleninovou pizzu

Hledáte zdravou alternativu k obvyklé pizze z rychlého občerstvení? Tento recept na pečenou zeleninovou pizzu je ideální volbou pro ty, kteří chtějí jíst chutně a zdravě.

Pro tuto pizzu budete potřebovat:

• Hrst cherry rajčat
• Půlka cukety
• Čtvrthlanka papriky
• Vejce
• Hobby sýr
• Sůl a pepř
• Pizza těsto

Postup:

1. Rajčátka nakrájejte na poloviny, cuketu a papriku na tenké plátky.
2. Pizza těsto rozválejte a položte na ni nakrájenou zeleninu.
3. Rozklepněte vejce a nalijte ho na zeleninu.
4. Přidejte hobby sýr a osolte a opepřete podle chuti.
5. Dávejte péct do trouby na 15-20 minut při teplotě 180°C.

A je to! Užijte si zdravou a chutnou alternativu k tradiční pizze.

Nutriční hodnota zeleninové pizzy

Zeleninová pizza je skvělou volbou, protože obsahuje mnoho základních živin jako jsou vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty. Navíc obsahuje mnohem méně tuků a kalorií než klasické typy pizzy, které obsahují větší množství sýra a masa. Pokud tedy hledáte zdravou alternativu, zeleninová pizza je tou správnou volbou.

Recept na pečenou zeleninovou pizzu

Ingredience:

• Těsto na pizzu
• Rajčatová omáčka
• Brokolice
• Žlutá paprika
• Cibule
• Olivy
• Možná sůl a oregáno

Postup:

1. Ohřejte troubu na 200 stupňů Celsia.
2. Rozválejte těsto na pizzu a položte ho na plech s pečicím papírem.
3. Namažte těsto rajčatovou omáčkou.
4. Na těsto rozložte nakrájenou brokolici, papriku a cibuli.
5. Přidejte olivy a podle chuti přislaďte oregánem a solí.
6. Dávejte do trouby a pečte pro 15-20 minut.

Více inspirace na zdravé recepty

Pokud hledáte více tipů na zdravé recepty, můžeme Vám doporučit náš oblíbený blog Cookie and Kate, který se specializuje na recepty založené na celých rostlinách. Najdete zde mnoho skvělých receptů na pokrmy od snídaně až po večeře, které jsou zdravé, chutné a jednoduché k přípravě. Určitě se podívejte!

Zdravé, rychlé a jednoduché: Recept na pečenou zeleninovou pizzu

Co budete potřebovat:

• Těsto na pizzu
• Rajčatové pyré
• Mozzarellu
• Papriku
• Cuketu
• Výběr další zeleniny dle libosti
• Olivový olej
• Sůl a pepř

Jak postupovat:

1. Zapněte troubu na 200 stupňů Celsia.
2. Rozhodni se, jak velkou pizzu chceš udělat a připrav těsto podle toho. Pokud tedy máš rád silnější těsto, nech ho delší dobu kynout. Na pizzovou formu dej papír na pečení.
3. Natrubi papriku a cuketu na malé kousky a všechnu další zeleninu nakrájej dle libosti (méně je někdy více).
4. Na těsto rovnoměrně nanes rajčatové pyré a rozlož na něj nakrájenou zeleninu. Posol a opepři a pokapej olivovým olejem.
5. Pokryj zeleninu mozarellou a dej pizzu do trouby na 20-25 minut, dokud se mozarella nerozpustí a tenčí okraj těsta nezačne zlátnout.
6. Vyndej pizzu a nech vychladnout chvilku před podáváním.

Tento rychlý a zdravý recept zaručeně potěší. Bon appétit!

Pečená zelenina – skvělá a chutná volba pro každého

Chutná volba pro zdravý životní styl

Pečená zelenina je skvělou volbou pro ty, kteří upřednostňují zdravý životní styl. Tento lahodný pokrm je plný živin a vlákniny, která je klíčová pro zdravé trávení. Pečená zelenina také poskytuje tělu důležité vitamíny a minerály, které pomáhají udržovat zdravý imunitní systém.

Jak připravit pečenou zeleninu

Existuje několik způsobů, jak připravit pečenou zeleninu. Jedním z nejlepších způsobů je pečení v troubě. Tento způsob přípravy zaručuje, že zelenina zůstane pevná a dochutí se skvělým způsobem. Mezi oblíbené druhy zeleniny, které se často používají pro pečení patří batáty, mrkev, cukety a papriky.

Pečená zelenina v kuchyni

Pečená zelenina se často používá jako doplněk k hlavnímu jídlu, ale může být také samostatným jídlem. Pro ochucení zeleniny se často používají bylinky jako tymián, rozmarýn nebo oregano a také koření jako kari nebo paprika. Někdy se k pečené zelenině přidávají i sýry nebo ořechy.

Pokud hledáte zdravou a chutnou volbu, pečená zelenina je skvělým řešením. Je velmi snadné ji připravit a lze ji kombinovat s mnoha dalšími chutěmi. Pokud chcete více informací o zelenině, doporučujeme navštívit stránku Zelenina na Wikipedii.

Zdravé, rychlé a jednoduché: Recept na pečenou zeleninovou pizzu

• Vyberte si oblíbenou zeleninu a nakrájejte ji na malé kousky
• Připravte těsto na pizzu
• Natřete těsto rajčatovou omáčkou
• Přidejte nakrájenou zeleninu
• Přidejte sýr na vrchol
• Předehřejte troubu a pečte pizzu asi 15 minut
• Nakrájejte na kousky a servírujte!

Kategorie – potraviny

[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]