Proč jsou kešu ořechy nejen chutné, ale také velmi prospěšné pro naše tělo? Kešu ořechy jsou nejen chutné, ale také velmi prospěšné pro naše tělo. Tyto oříšky jsou bohaté na esenciální mastné kyseliny, bílkoviny, vlákninu a minerály jako hořčík, draslík, železo a zinek. Obsahují také vitamin E, který pomáhá chránit tělo před oxidativním stresem a…
Praktický návod: Jak si vypěstovat zázvor na zahrádce Pokud si chcete vypěstovat svůj vlastní zázvor přímo na zahrádce, máme pro vás praktický návod. Zázvor je aromatické koření, které se používá při vaření nebo i v medicíně. Jeho pěstování na zahrádce není složité a my vám krok za krokem poradíme, jak na to. Postup pěstování zázvoru:…
Historky a zajímavosti o neobvyklých druzích ovoce Existuje mnoho různých ovoce, které můžete najít na trhu, ale některé z nich jsou zcela neobvyklé a mohou vám nabídnout úžasně zajímavé věci. V tomto článku najdete několik zajímavostí a historek o neobvyklých druzích ovoce. Jedním z nejoblíbenějších neobvyklých druhů ovoce jsou avokáda. Toto ovoce původem z Mexika…
Jak nejlépe skladovat a uchovávat listovou zeleninu doma Listová zelenina jako špenát, salát, rukola nebo římský salát patří k oblíbeným zdravým potravinám. Pokud však nebudou správně skladovány, mohou se rychle znehodnotit a ztratit svoji výživnou hodnotu. Proto je důležité vědět, jak s nimi naložit správně. Ukládání do lednice Listovou zeleninu je nejlepší uložit do lednice…
Co všechno lze s ořechy vařit a jak využít jejich výživové hodnoty? Ořechy jsou nejen výbornou zdravou svačinou, ale také se s nimi dá připravit řada skvělých jídel. Využití ořechů je skutečně široké a zahrnuje mnoho kuchyní světa. Mezi nejznámější pokrmy s ořechy patří například: – Pesto z bazalky a piniových oříšků – Mandlové mléko…
Jak úspěšně zasadit zázvor v českých podmínkách Pokud chcete na vlastní zahrádce pěstovat zázvor, neexistuje nic lepšího, než si ho zasadit sami. Zázvor totiž potřebuje specifické podmínky, aby se mohl dobře dařit a růst. V tomto článku se dočtete, jak úspěšně zasadit zázvor v českých podmínkách. Zázvor se nejlépe daří na dobře propustné půdě, která…
Zdravotní výhody méně známých druhů ovoce Existuje mnoho druhů ovoce, které nejsou zdaleka tak populární, jak jsou banány nebo jablka. Tyto méně známé druhy mohou však nabízet mnoho zdravotních výhod, o kterých nemusíte vědět. Mezi takové druhy patří například goji, starodávná superpotravina obsahující množství antioxidantů a vitaminů, nebo acai, které jsou bohaté na hořčík a…
Tipy na přípravu a servírování listové zeleniny ve vaší kuchyni Chcete-li být zdraví a fit, měli byste začít jíst více listové zeleniny! Pokud jste někdy měli potíže s tím, jak ji připravit a servírovat, máme pro vás několik tipů: Vyberte si správné druhy zeleniny: Patří sem římský salát, listová řepa, špenát, ředkvičky a další zeleniny…
Jak ovlivňuje konzumace ořechů naše zdraví a celkovou kondici? Konzumace ořechů patří mezi doporučovanou součást zdravé stravy. Ořechy jsou bohaté na zdravé tuky, bílkoviny, vitamíny a minerály. Tyto živiny mají pozitivní vliv na zdraví a celkovou kondici. Zdravé tuky obsažené v ořeších mají pozitivní vliv na hladinu cholesterolu v krvi, což snižuje riziko srdečně-cévních onemocnění….
Jak správně sázet stromy: Tipy a triky pro zdravý růst vaší zahrady Při založení nové zahrady nebo při doplňování stávajících zasadit na pozemek nový strom může být svou větví náročným úkolem. Aby váš strom mohl růst zdravě a krásně, je důležité aby jste věděli, jak ho správně zasadit. Zvolte vhodný druh stromu: Než se pustíte…