Kolové ořechy v kuchyni: recepty na sladká i slaná jídla

Kolové ořechy v kuchyni: recepty na sladká i slaná jídla

Kolové ořechy jsou skvělým ingrediencí do sladkých i slaných jídel. Tyto drobné oříšky mají vynikající chuť a jsou plné živin. Pokud hledáte nové inspirace do kuchyně, zkuste některý z následujících receptů s kolovými ořechy:

Recept na slanou pochoutku s kolovými ořechy:
Suroviny:
– 200g nesolených kolových ořechů
– 1 lžíce olivového oleje
– 1 lžíce medu
– 1/2 lžičky soli
– 1 lžička papriky

Postup:
1. Rozehřejte troubu na 180°C.
2. Smíchejte kolové ořechy, olivový olej, med, sůl a papriku v míse.
3. Přeneste směs na pečicí papír a dejte péct do trouby. Pečte, dokud oříšky nezhnědnou (cca 10-15 minut).
4. Hotovou pochoutku nechte vychladnout a podávejte jako přílohu k vašemu oblíbenému pokrmu.

Recept na sladký dezert s kolovými ořechy:
Suroviny:
– 100g mletých kolových ořechů
– 100g mouky
– 100g cukru
– 1 vejce
– 1/2 lžičky skořice
– 1/2 lžičky soli
– 1/2 lžičky prášku do pečiva
– 100g másla

Postup:
1. Rozehřejte troubu na 180°C.
2. Smíchejte mleté kolové ořechy, mouku, cukr, vejce, skořici, sůl, prášek do pečiva a máslo v míse, dokud nevznikne jednotná hmota.
3. Přeneste směs do zapékací misky a dejte péct do trouby. Pečte, dokud dezert nezhnědne (cca 20-25 minut).
4. Hotový dezert nechte vychladnout a podávejte s kopečkem šlehačky.

Vyzkoušejte tyto recepty s kolovými ořechy a dopřejte si chuťovou zkoušku plnou nutričních hodnot.

Kolové ořechy v kuchyni: recepty na sladká i slaná jídla

Kolové ořechy jsou vynikající přísadou do sladkých i slaných jídel. Tyto oranžové plody jsou známé po celém světě pro svůj výrazný a sladký chuťový profil. V této příspěvku si představíme několik receptů, které lze připravit s kolovými ořechy.

Slaná jídla

Pokud jste fanoušci slaných pokrmů, můžete z kolových ořechů připravit skvělou pomazánku, kterou lze použít jako dip nebo připravit jako pomazánku do sendvičů. K tomu budete potřebovat:

• 1 hrnek nakrájených kolových ořechů
• 1/2 hrnku krému s nízkým obsahem tuku
• 3 lžíce citronové šťávy
• 1 stroužek česneku
• sůl a pepř dle potřeby

Všechny ingredience smíchejte v mixéru, dokud nedosáhnete hladké konzistence. Podle chuti přidejte sůl a pepř. Podávejte s grilovaným chlebem nebo čerstvou zeleninou.

Sladká jídla

Kolové ořechy jsou také skvělou přísadou do sladkých dezertů. Pokud máte rádi koláče nebo dorty, budete nadšeni z tohoto receptu na kolový ořechový koláč:

• 1 1/2 hrnku celozrnné mouky
• 1/2 hrnku strouhaných kolových ořechů
• 1/2 hrnku medu
• 1/2 hrnku rostlinného oleje
• 1 vejce
• 1 lžička vanilkového extraktu
• 1 lžička prášku do pečiva
• špetka soli
• 1/2 hrnku vody

Smíchejte suché ingredience (mouku, kolové ořechy, prášek do pečiva a sůl) v jedné misce. V druhé misce smíchejte mokré ingredience (med, olej, vejce, vanilkový extrakt a vodu) dokud nedosáhnete homogenní konzistence. Obě směsi poté spojte a promíchejte dohromady.

Vše nalijte do vymazaného a vymoučeného koláčového plechu a pečte při teplotě 180 ° C po dobu 30 minut, dokud nevyjde vaším oblíbeným způsobem upečený. Podávejte se šlehačkou a dalšími plátky čerstvého kolového ořechu na ozdobu!

Doufáme, že vás náš seznam kolových ořechů inspiroval. Pokud máte nějaké vlastní recepty na jídla s kolovými ořechy, rádi je zveřejníme. Napište nám do komentářů níže a nezapomeňte se podívat na další chuťově bohaté ingredience pro vaši kuchyni!

Získat více inspirace na vaření s ořechy, navštivte prosím tento odkaz.

Kolové ořechy v kuchyni: recepty na sladká i slaná jídla

Proč jsou kolové ořechy v kuchyni tak oblíbené?

Kolové ořechy jsou oblíbenou přísadou v mnoha receptech díky svému specifickému oříškovému chuťovému profilu a pevnému, ale krémovému těstovitému jádru. Jsou univerzálním ingrediencí, která může být použita v řadě sladkých i slaných jídel.

Jaké jsou nejlepší recepty na sladká jídla s kolovými ořechy?

Některé z nejlepších receptů na sladká jídla s kolovými ořechy zahrnují kolové ořechy v karamelu, kolové ořechy v cukroví, kolové ořechy v zmrzlině, kolové ořechy v dezertech a kolové ořechy v dortech.

Jaké jsou nejlepší recepty na slaná jídla s kolovými ořechy?

Některé z nejlepších receptů na slaná jídla s kolovými ořechy zahrnují kolové ořechy v salátech, kolové ořechy v rizotech, kolové ořechy v pečených jídlech a kolové ořechy v polévkách.

Kolový ořech: Vyvážení zdravého životního stylu

Co je to kolový ořech?

Kolový ořech je semeno stromu kolovníku kralevského, obsahuje kofein a theobromin. Tento plod se používá k výrobě nápojů jako je káva a cola.

Zdravotní výhody kolových ořechů

Kolový ořech obsahuje antioxidanty a přírodní stimulanty, které mohou podpořit tělesný metabolismus. Díky svému povzbuzujícímu účinku je kolový ořech oblíben mezi sportovci a studenty jako prostředek pro lepší koncentraci a stimulaci mozku.

Zkuste to sami

Kolový ořech můžete najít v některých obchodech s potravinami a jako doplněk stravy v různých formách, jako jsou tablety a kapsle.

Pokud chcete získat další informace o kolových ořeších a jejich účincích, navštivte stránku Wikipedia.

Také se ujistěte, že přemýšlíte o tom, jak kolový ořech zapadá do vašeho celkového zdravého životního stylu a konzumujte ho s mírou.

Kolové ořechy v kuchyni: recepty na sladká i slaná jídla

• Kolové ořechy jsou skvělou základnou pro mnoho sladkých i slaných jídel.
• Z nich lze vyrobit chutné dezerty, jako jsou třeba koláče, dorty nebo brownie.
• Kolové ořechy můžete také přidat do vánočního cukroví nebo do sladké granoly.
• Nejen v sladkých jídlech se ale uplatní – vyzkoušejte je třeba v kombinaci s kozím sýrem nebo zapečené s rajčaty a mozarellou.
• Kolové ořechy jsou také bohaté na vitamín E a zdravé tuky, které podporují zdraví srdce.

Kategorie – potraviny

[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]