Nejčastější chyby při servisu a jak se jich vyvarovat

Střih není všechno

Podívejte se. Většina hráčů si myslí, že se servis skládá jen z jedné věci: nataženého oblouku rukou a prudkého úderu. Kecají. Realita je brutálně jiná. Servis je řetěz malých gestů, kterých se málokdo věnuje pořádně. Chyba číslo jedna? Špatný stoj.

Nohy jsou základ. Pokud stojíte zboku a vaše ramena nejsou otevřená vůči síti, zbytek je marné snažení. Prostě vás to pak limituje na 80 procent vaší reálné síly. A víte, o co jde? O консistenci. Bez správného postoje jste jako řidič bez řízení.

Háček v zápěstí zničí všechno

Tady máme druhého vraha. Zápěstí. Spousta hráčů ho držuje v ohybu jako by jím chtěli svléknou botu. Grave mistake. Zápěstí musí být volné, relaxované. Představte si, že jste právě pustili tenis a ten se ještě vznáší v prostoru – přesně v tu chvíli by mělo vaše zápěstí být v pozici, kdy se teprve chystá bičovat. Ne aby už bičovalo.

Když to uděláte správně? Výkon skočí. Přesnost skočí. Všechno skočí. A naopak – když tam ten háček drží, získáte si trvalou bolest a průměrný servis, kterého se protivník nebude ani bát.

Míček při házení

Číslo tři. Hod míčku. To vám bude znít jednoduše, ale není. Háďte kolmo nahoru. Ne dopředu, ne diagonálně. Nahoru. Výška? Kolem metr osmdesát až dva metry nad vaší hlavou. Takový servis pak máte stabilní. Máte na něj čas. Máte kontrolu.

Když míček létá dopředu jako kdybyste ho chtěli házet do míče soupeře, pak jste v pasti. Budete se muset pohybovat, ztratíte rovnováhu a tím pádem přijdete o celý systém. Stability. Rytmu. Energie.

Druhý pokus jako první

Okej, tady jde o psychiku. Druhý servis. Není to žádný trest. Mnozí hráči ho hrají defensivně, jako by už prohrávali. Chyba. Druhý servis má být agresivní, jenom se jinak hraje. Méně rizika, více spin-efektu, více variací.

Přichází mi, když vidím lidi, kteří se na druhý podání koukají jako na nudu. To je mentální krach. Druhý servis je vaše příležitost k tomu, abyste nepříjemnost převrátili v sílu.

Trénink, ne intuice

A tady je deal: žádný z těchto prvků se nenaučíte tím, že si to sami přijdete doma bez videa, bez trenéra. Musíte to opakovat. Stokrát. Tisíckrát. Servis není intuitivní. Je to technika a zvyk. Zkontrolujte si svoje pohyby na tenisdnes.com, kde najdete podrobné návody od profesionálů. Pak trénujte systematicky, opravdu.