|

Nejlepší recepty na salát kadeřávek s lososem, kuřecím masem a tofu

Nejlepší recepty na salát kadeřávek s lososem, kuřecím masem a tofu

Pokud hledáte zdravou a chutnou volbu pro svůj salát, máme pro vás skvělé recepty na salát kadeřávek s lososem, kuřecím masem a tofu. Salát z kadeřávek je základem těchto receptů, ale s jinými ingrediencemi bude mít nádhernou chuť a dokáže potěšit všechny vaše chuťové buňky. Losos, kuřecí maso a tofu jsou vynikající zdroje bílkovin a dalších nutričních hodnot, čímž dávají tomuto salátu výbornou stravitelnost a kvalitu. Tento salát bude perfektní volbou pro vaši zdravou a plnohodnotnou večeři, neváhejte vyzkoušet některý z našich receptů. Pokud hledáte inspiraci pro vaše další jídla, jsou tyto recepty skvělým výchozím bodem!

zelenina

Nejlepší recepty na salát kadeřávek s lososem, kuřecím masem a tofu

1. Salát s lososem a kadeřávkami

Potřebujete:

  • 200g lososa
  • 100g kadeřávek
  • 1 rajče
  • 1 okurka
  • 1 cibule
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • sůl a pepř podle chuti

Postup:

  1. Lososa omyjte a nakrájejte na menší kousky.
  2. Kadeřávky omyjte a usušte.
  3. Rajče a okurku nakrájejte na menší kousky.
  4. Cibuli nakrájejte na jemné kolečka.
  5. Všechny ingredience smíchejte dohromady a dochuťte solí a pepřem.
  6. Salát podávejte v ledovém stavu.

2. Salát s kuřecím masem a kadeřávkami

Potřebujete:

  • 200g kuřecího masa
  • 100g kadeřávek
  • 1 paprika
  • 1 mrkev
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce bílého octa
  • sůl a pepř podle chuti

Postup:

  1. Kuřecí maso omyjte a nakrájejte na menší kousky.
  2. Kadeřávky omyjte a usušte.
  3. Papriku a mrkev nakrájejte na menší kousky.
  4. Všechny ingredience smíchejte dohromady a dochuťte solí a pepřem.
  5. Salát podávejte v ledovém stavu.

3. Salát s tofu a kadeřávkami

Potřebujete:

  • 300g tofu
  • 100g kadeřávek
  • 1 paprika
  • 1 cibule
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • sůl a pepř podle chuti

Postup:

  1. Tofu nakrájejte na menší kousky.
  2. Kadeřávky omyjte a usušte.
  3. Papriku nakrájejte na menší kousky.
  4. Cibuli nakrájejte na jemné kolečka.
  5. Všechny ingredience smíchejte dohromady a dochuťte solí a pepřem.
  6. Salát podávejte v ledovém stavu.

Pro více inspirace můžete vyzkoušet i tento recept na
salát s lososem, avokádem a bílými fazolemi
z oblíbeného amerického webu Delish.

Bon appétit!

FAQs: Nejlepší recepty na salát kadeřávek s lososem, kuřecím masem a tofu

Chtěli byste vědět, jaké jsou nejlepší recepty na salát kadeřávek s lososem, kuřecím masem a tofu? Zde jsou nějaké tipy:

1. Salát kadeřávek s lososem a avokádem

  1. Nakrájejte kadeřávky a přidejte je do mísy.
  2. Přidejte nasekaný losos a avokádo.
  3. Zalijte citronovou šťávou a olivovým olejem.
  4. Přidejte sůl a pepř podle chuti.

2. Salát kadeřávek s kuřecím masem a ananasem

  1. Nakrájejte kadeřávky a přidejte je do mísy.
  2. Přidejte vařené a nasekané kuřecí maso a na kousky nakrájený ananas.
  3. Přidejte na cibuli a nasekaný petržel.
  4. Zalijte jogurtem smíchaným s hořčicí a medem.

3. Salát kadeřávek s tofu a arašídovou omáčkou

  1. Nakrájejte kadeřávky a přidejte je do mísy.
  2. Přidejte na kousky nakrájené tofu a nakrájenou cibuli na plátky.
  3. Uvařte rýži dle potřeby.
  4. Mixujte arašídové máslo, sójovou omáčku, vodu, sušené chilli papričky a cukr v mixéru.
  5. Zalijte salát arašídovou omáčkou a podávejte s uvařenou rýží.

zeleninova

Salát kadeřávek – Co to vlastně je?

Salát kadeřávek je oblíbenou variantou salátů, které se vyskytují v různých kuchyních po celém světě. Původem pochází z Evropy a Asie, kde se již po staletí používá jako součást různých jídel.

Jak salát kadeřávek vypadá a chutná?

Salát kadeřávek je charakteristický svým „kadeřavým“ listím, které připomíná malé vlny. Má jemnou osvěžující chuť a je bohatý na vitamíny a minerální látky.

Jak lze salát kadeřávek použít v kuchyni?

Salát kadeřávek se dá použít na mnoho způsobů, ať už jako příloha k hlavním jídlům, jako součást salátových mís, nebo jako zelenina do sendvičů.

Pokud se chcete dozvědět více o salátu kadeřávku, můžete navštívit Wikipedii na téma Saláty.

vegetables

Nejlepší recepty na salát kadeřávek s lososem, kuřecím masem a tofu

– Salát kadeřávek s lososem a avokádem: směs zeleného salátu, kadeřávek, lososa, avokáda, rajčat a olivového oleje
– Salát kadeřávek s kuřecím masem a syrovým řádkem: směs zeleného salátu, kadeřávek, kuřecího masa, syrové řádky, žampionů a cibule marinované v balsamiku
– Salát kadeřávek s tofu a citrusy: směs zeleného salátu, kadeřávek, tofu, pomerančů, grapefruitů, mandarinky a zázvoru s medem a sójovým máslem

Poznámka: Salát kadeřávek je druh salátu s obloukovitými listy, známý také jako romano nebo římský salát.

Kategorie – potraviny

[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]

Podobné příspěvky

Napsat komentář