Nový trend v kuchyni: Vlašské ořechy v různých podobách

Nový trend v kuchyni: Vlašské ořechy v různých podobách

Vlašské ořechy jsou bohatým zdrojem zdraví pro tělo a mysl. Díky svému vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin jsou vynikající pro zdraví srdce a snižují riziko rakoviny. Jako nový trend v kuchyni jsou vlašské ořechy využívány v různých podobách, jako například:

• Vlašský ořechový olej – ideální pro salátové dresinky či při pečení a smažení
• Vlašské ořechy v čokoládě – pro milovníky sladkého a přírodního občerstvení
• Vlašský ořechový krém – skvělé pro namazání na topinky a chlebíčky
• Sušené vlašské ořechy – jako zdravá svačina kdykoliv během dne

Vyzkoušejte si tyto nové podoby vlašských ořechů a přidejte je do svého jídelníčku. Věříme, že vás nejenže okoření, ale také přispěje k většímu zdraví.

Nový trend v kuchyni: Vlašské ořechy v různých podobách

Výhody a využití

V poslední době se stala populární nová ingredience v kuchyni – vlašské ořechy. Tyto ořechy jsou plné zdravých tuků, bílkovin a fytochemikálií, což z nich dělá nejen výbornou ingredienci do receptů, ale také zdravou volbu.

Využití vlašských ořechů v kuchyni je mnohostranné. Mohou být použity v salátech, hlavních chodech, omáčkách i dezertech. Vaření s vlašskými ořechy dává jídlu křupavost a výtečnou chuť.

Vlašské ořechy v různých podobách

Vlašské ořechy se dají zakoupit celé, drcené, upražené i neslazené. Nejvíce využívané jsou celé ořechy, ale drcené ořechy se hodí do těstovinových omáček nebo dezertů. Upražené ořechy zase dodávají jídlu výtečnou vůni a chuť.

Vlašské ořechy se také dají použít jako náhrada mletého masa v vegetariánských receptech. Dělají se z nich čaje a olej, který se používá do kosmetiky.

Recept na salát s vlašskými ořechy

Jedním z mnoha receptů s vlašskými ořechy je salát s mangem a rukolou. Tento salát vyžaduje následující ingredience:

• 1/2 hrnku vlašských ořechů
• 2 hrnky rukoly
• 1 manga nakrájeného na malé kousky
• 1/4 hrnku olivového oleje
• 2 lžičky hořčice
• sůl a pepř podle chuti

Postup:

1. Předehřejte troubu na 160 stupňů C.
2. Vložte vlašské ořechy na plech s pečicím papírem a upécte je asi 8 minut, dokud nebudou mírně zlatavé.
3. Ve velké misce smíchejte rukolu a nakrájené mango.
4. V malé misce smíchejte olivový olej, hořčici, sůl a pepř, dokud nedostanete homogenní směs.
5. Přidejte směs oleje do salátu a dobře promíchejte.
6. Hojte salát na talíř a ozdobte pečenými vlašskými ořechy.

Sledujte novinky na amerických stránkách!

Pro další inspiraci můžete sledovat stránky jako je Food52, které nabízejí mnoho receptů s vlašskými ořechy. Vyzkoušejte některý z nich a uvidíte, jaké lahůdky můžete s vlašskými ořechy připravit.

Pokud se rozhodnete vlašské ořechy používat pravidelně, nezapomeňte, že jsou bohaté na kalorie a měly by být součástí vyvážené stravy. Sledujte svůj příjem a užijte si tuto vynikající ingredienci!

Nový trend v kuchyni: Vlašské ořechy v různých podobách

Co jsou to vlašské ořechy?

Vlašské ořechy jsou semena ořešáku královského, které se používají jako potravina a jsou bohaté na zdravé tuky, bílkoviny, vlákninu a minerály.

Jaké jsou nejpopulárnější způsoby použití vlašských ořechů?

Vlašské ořechy lze použít na mnoho způsobů v kuchyni. Nejčastěji se používají:

• jako surovina v dezertech jako jsou koláče, mafiny a sladké pečivo
• jako náplň do různých druhů slaných dezertů
• jako součást různých salátů a pokrmů, např. pesto nebo chuťové přísady k omáčkám a polévkám

Proč jsou vlašské ořechy považovány za zdravé?

Vlašské ořechy jsou bohaté na zdravé omega-3 mastné kyseliny, bílkoviny, minerály a vitamíny. Studie ukázaly, že konzumace vlašských ořechů může snížit riziko srdečních chorob, cukrovky a obezity.

Vlašský ořech – bohatý na Omega-3 kyseliny a vitamín E

Vlašský ořech, známý také jako anglický ořech nebo vlašák, patří mezi nejoblíbenější ořechy díky svému intenzivnímu aroma a výrazné chuti. Kromě toho, že jsou velmi chutné, jsou vlašské ořechy také velmi zdravé.

Vlašské ořechy jsou bohaté na Omega-3 kyseliny

Vlašské ořechy jsou vynikajícím zdrojem Omega-3 kyselin, esenciálních mastných kyselin, které podporují zdraví srdce, mozku a očí. Tyto kyseliny se vyskytují v ořeších v hojnosti aříká se, že zhruba 80% z Omega 3 kyselin, které tělo potřebuje denně, můžete získat z jedné dávky vlašských ořechů.

Vlašské ořechy jsou bohaté na vitamín E

Vitamín E je velmi důležitý pro lidské zdraví. Funguje jako antioxidant, což znamená, že pomáhá chránit tělo před poškozením volnými radikály, které se vyskytují v přírodním prostředí. Pokud hledáte nejlepší zdroj vitamínu E, pak jsou vlašské ořechy tou správnou volbou.

Pokud hledáte další informace o vlašském ořechu, můžete zkontrolovat tuto stránku na Wikipedii.

Nový trend v kuchyni: Vlašské ořechy v různých podobách

• Vlašské ořechy jsou výborným zdrojem minerálů a vitamínů.
• Dají se použít jako ingredience do sladkých i slaných jídel.
• Vlašské ořechy se často používají v kuchyni středomořského typu.
• Vlašské ořechy mohou být přidány do těsta na pečení chleba nebo dezertů.
• Mohou být použity jako ingredience do různých pokrmů jako jsou saláty, těstoviny nebo rizoto.

Kategorie – potraviny

[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]