Hubnutí

Ketonová dieta KetoFit – recenze, zkušenosti, cena, recepty, kde koupit

Ketonová dieta KetoFit – recenze, zkušenosti, cena, recepty, kde koupit Hledáte dietu, vhodnou zejména pro ženy? Takovou, která respektuje odlišný metabolismus obou pohlaví, chutná, netrápí vás hladovkou a jako bonus poskytuje tzv. zdravé hubnutí? Není to tak těžké, jak to vypadá. Jedním z dobrých příkladů je právě KetoFit. V redakci jsme ji otestovaly a máme […]

Hubnutí

10 zdravotních přínosů nízkosacharidových a ketogenních diet

Dieta s nízkým obsahem sacharidů byla kontroverzní po celá desetiletí. Někteří lidé tvrdí, že tato dieta zvyšuje hladinu cholesterolu a způsobuje srdeční choroby kvůli vysokému množství tuků.Ve většině vědeckých studií je však nízkosacharidová dieta shledána jako zdravá a prospěšná. Zde je 10 prokázaných zdravotních výhod nízkosacharidových a ketogenních diet. 1. Dieta s nízkým množstvím sacharidů […]

Uncategorized

Jaká strava je nejlepší? Překvapivě se většina odborníků shoduje!

Navzdory všem, nebo snad kvůli všem, dietám a radám ohledně správného stravování, je většina lidí naprosto zmatená tím, co by správně měli jíst. Moderní věda se ve skutečnosti ohledně optimální stravy pro většinu lidí, vyjadřuje docela jasně, alespoň většinou. Jaký je tedy verdikt? Níže se dozvíte, jaká strava je ta nejlepší. Dnes máme přístup k […]

Hubnutí

Výhody a nevýhody proteinové diety (keto diety)

S výrazem „keto“ jste se možná v poslední době setkali během rozhovoru nebo jste ho mohli vidět na obalech potravin, v receptech nebo v jakýchkoli sociálních médiích. Obrázky tučných potravin jako je slanina, sýr a dokonce i smetana v kávě. Stejně jako u většiny témat, která jsou aktuálně v centru pozornosti, nemusí být to, co […]

Doplňky zdraví

Tipy pro zvýšení testosteronu

Tipy pro zvýšení testosteronu Tipy pro zvýšení testosteronu – Pokud jste muž a chcete být silný alfa samec, který není oplácaný tukem, překypuje silou, charismatem a sebevědomím, potřebujete k tomu dostatek testosteronu. V mládí máme testosteronu na rozdávání, ale od 30 roku se začíná jeho hladina pomalu snižovat až o 1 % až 2 % […]

Pro zdraví

Jak ovlivňuje psychika naše zdraví?

Lidské tělo se skládá ze dvou částí – psychické a fyzické. Rozhodně není žádnou novinkou, že se obě tyto stránky navzájem ovlivňují a jejich vztah by měl být v rovnováze. Jakmile se objeví negativní disbalance na jedné straně, může se projevit i na té druhé. Celým tímto procesem vzájemného působení a ovlivňování se zabývá psychosomatika. […]

Potraviny

Hlavní zásady zdravého a spokojeného života

Hlavní zásady zdravého života by se daly shrnout do tří hlavních oblastí. Podstatný vliv na naše zdraví má: složení jídelníčku pravidelná aerobní pohybová aktivita péče o naši psychickou pohodu Jak má vypadat vyvážený a pestrý jídelníček dětí i dospělých? Zdravé stravování dětí spočívá v tom, že k snídani, obědu i večeři dostávají vařenou nebo syrovou […]