Rady pro začínající zahradníky: kdy zasadit okurky a rajčata? Pokud se chystáte začít pěstovat zeleninu, je důležité vědět, kdy je nejvhodnější čas na výsadbu. Pro okurky a rajčata platí podobná pravidla. Nejlepší čas na výsadbu je obvykle od konce dubna do konce května. Před výsadbou je však třeba si být jist, že už teploty nebudou…
Ovoce v kosmetice – jak ho využít pro zdravé a krásné vlasy a pleť Plody a ovoce jsou nejen skvělým zdrojem vitamínů a minerálů pro naše tělo, ale mohou být také účinnými přísadami v kosmetických produktech. Vlasy a pleť potřebují pravidelnou péči, aby zůstaly zdravé a krásné. Ovoce může být skvělou volbou při výběru přísad…
Proč by měly být ořechy součástí každodenního jídelníčku Ořechy jsou nejen chutné, ale také velmi zdravé potraviny. Obsahují množství živin, vitaminů a minerálů, které prospívají našemu zdraví. Pokud chcete mít zdravější stravovací návyky, měli byste do svého jídelníčku začlenit i ořechy. Mezi výhody konzumace ořechů patří: – snižují riziko srdečně-cévních onemocnění – snižují hladinu cholesterolu…
Krabičková zahrada – kdy zasadit bylinky na balkóně? Krabičková zahrada se stává stále oblíbenější zejména mezi milovníky bylinkových rostlin. Pokud máte na balkóně volný prostor a rádi byste si užívali čerstvé bylinky, není nic jednoduššího než vysázet je do květinového boxu. Ale kdy je nejvhodnější doba na výsadbu bylinek? Nejlépe je vybírat si bylinky, které…
Jak začlenit Ovoce a hubnutí do svého jídelníčku? Pro udržení štíhlé linie je důležité sledovat, co jíme a jak se stravujeme. Ovoce může být skvělou součástí našeho jídelníčku pro hubnutí. Obsahuje totiž přirozené cukry, které tělu poskytují energii, a zároveň jsou snadno stravitelné. Díky tomu nás během dne udrží plní a naplněni energií. Doporučuje se…
Zahuštěné polévky plné zeleniny – recepty na zdravé jídlo Zahuštěné polévky jsou nejen chutné, ale také velmi sýtné a plné vitamínů a minerálů díky svému zeleninovému obsahu. Pokud hledáte inspiraci na zdravé jídlo, zahuštěné polévky jsou skvělou volbou. Zeleninové krémové polévky jsou obzvláště oblíbené. Suroviny bývají běžně dostupné a recepty lze snadno upravit dle vašich…
Jak ořechy pomohou snížit hladinu cholesterolu Ořechy jsou vynikajícím zdrojem zdravých tuků, bílkovin, vlákniny a vitamínů. Kromě toho jsou také bohaté na antioxidanty a minerály, jako jsou hořčík, železo a draslík. Tyto vlastnosti ořechů jim umožňují pomáhat snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Ořechy obsahují především zdravé mastné kyseliny, kterými jsou omega-3 a omega-6. Tyto mastné…
Zahradníci radí: kdy sázet výsevy a cibuloviny? Pokud máte rádi zahradničení a chcete mít vlastní zahrádku plnou krásných květin a zeleniny, je důležité vědět, kdy sázet výsevy a cibuloviny. Tyto rostliny mají svá specifika a každá vyžaduje jiný přístup. Výsevy by měly být sázeny v závislosti na druhu rostliny a podle toho, kdy se nejlépe…
Exotické ovoce – objevte nové chutě a prospěšné účinky Pokud máte rádi ovoce, neváhejte a vyzkoušejte některé exotické druhy, které se v poslední době těší stále větší oblibě. Tyto lahodné plody nejenže obohatí váš jídelníček o nové chutě, ale také mají mnoho prospěšných účinků na náš organismus. Mezi nejznámější exotické plody patří například mango, ananas,…
Nejlepší sezónní zelenina na podzim a zimu Pokud chcete jíst sezónní produkty, na podzim a v zimě si můžete užít mnoho skvělé zeleniny s bohatou chutí a výživovými hodnotami. Mezi nejlepší z nich patří například: Řepa – skvělý zdroj vitamínu C a vlákniny, můžete ji grilovat, vařit nebo péct v troubě. Brambory – ideální k…