Kategorie „imunita“ se zabývá schopností organismu bránit se proti infekcím a chorobám. Imunitní systém funguje tak, že rozpoznává a likviduje cizí látky, jako jsou bakterie, viry a parazité, které mohou způsobit nemoci. V této kategorii lze najít informace o tom, jak funguje imunitní systém a o tom, jak ho posílit zdravým životním stylem a správnou výživou. K dispozici jsou také rady a tipy, jak se vyhnout infekcím a jak se s nimi vypořádat, pokud se objeví.
Zima je za dveřmi, a proto je důležité, abychom se zaměřili na to, jak můžeme podpořit a udržet zdraví celé rodiny. Podle Institutu pro optimální výživu (ION), předního londýnského poskytovatele školení v oblasti nutriční terapie, může podpora našeho imunitního zdraví v dlouhodobém horizontu pomoci vybudovat naši odolnost vůči budoucím infekcím. Existuje několik změn ve stravování…
