Léčivé účinky měsíčních jahod pro lidské zdraví

Léčivé účinky měsíčních jahod pro lidské zdraví

Měsíční jahody jsou bohaté na vitamíny, minerály, antioxidanty a vlákninu. Tyto plody mají mnoho prospěšných účinků na lidské zdraví. Mezi nejdůležitější patří:

• Zlepšení trávení: Měsíční jahody obsahují vlákninu, což pomáhá trávicímu traktu při odbourávání potravy a urychluje trávení.
• Posílení imunitního systému: Díky bohatému obsahu vitamínu C a antioxidantů, jako je například anthokyanin, mohou měsíční jahody pomoci posílit imunitní systém a zabránit onemocněním.
• Prevence onemocnění srdce a cév: Měsíční jahody obsahují antioxidanty, které mohou redukovat riziko vzniku srdečních onemocnění a cévních chorob.
• Podpora zdravého metabolismu: Měsíční jahody obsahují vitamín B6 a draslík, což podporuje zdravý metabolismus a pomáhá udržovat vyvážené hladiny cukru v krvi.
• Může pomoci snížit stres a úzkost: Měsíční jahody obsahují flavonoidy, které jsou účinné v boji proti stresu a úzkosti a mohou pomoci snížit hladiny stresových hormonů.

Tyto jsou jen některé z mnoha léčivých účinků měsíčních jahod, které mohou mít pozitivní vliv na lidské zdraví. Proto je doporučováno zařadit tento vynikající plod do každodenního jídelníčku.

Léčivé účinky měsíčních jahod pro lidské zdraví

Zdroj vitamínu C a dalších živin

Měsíční jahody jsou vynikajícím zdrojem vitamínu C a dalších antioxidativních látek, které chrání organismus před volnými radikály a pomáhají udržovat imunitní systém v kondici.

Kromě vitamínu C jsou měsíční jahody bohaté na draslík, vápník a železo. Tyto minerály jsou důležité pro zdraví srdce, kostí a celého organismu jako takového. Léčivý účinek měsíčních jahod spočívá v tom, že pomáhají udržovat rovnováhu v těle a posilují imunitní systém.

Prevence a léčba nachlazení

Měsíční jahody jsou skvělým pomocníkem při prevenci a léčbě nachlazení. Díky vysokému obsahu vitamínu C a antioxidantů posilují imunitní systém a pomáhají bojovat proti virům a bakteriím. Měsíční jahody také působí jako přírodní prostředek proti kašli a zánětům hrdla.

Pokud trpíte nachlazením, můžete si připravit čaj z měsíčních jahod. Stačí zalít vroucí vodou půl litru jahod, přidat lžičku medu a nechat louhovat asi 15 minut. Takto připravený čaj má protizánětlivé účinky a zmírňuje kašel a zánět hrdla.

Podpora trávení a detoxikace

Měsíční jahody mohou pomoci při trávicích potížích a detoxikaci organismu. Obsahují velké množství vlákniny, která podporuje trávení a usnadňuje vylučování toxinů z těla. Navíc obsahují látky, které stimulují činnost jater a ledvin, což má pozitivní vliv na celkové zdraví organismu.

Pokud máte problémy s trávením, můžete si připravit šťávu z měsíčních jahod. Stačí rozmixovat jednu sklenici jahod, přidat půl sklenice vody a šťávu z půlky citronu. Takto připravená šťáva podporuje trávení a detoxikaci organismu.

Zdroj omega-3 mastných kyselin

Měsíční jahody jsou také zdrojem omega-3 mastných kyselin, které jsou důležité pro zdraví mozku a srdce. Omega-3 mastné kyseliny také působí protizánětlivě a mají pozitivní účinky na celkové zdraví organismu.

Pro získání optimálního množství omega-3 mastných kyselin by měly být měsíční jahody součástí pravidelné stravy. Lze je konzumovat syrové, přidávat do smoothies, jogurtů nebo dezertů.

Zdroj: Medical News Today

Léčivé účinky měsíčních jahod pro lidské zdraví

1. Zlepšují trávení

Měsíční jahody jsou bohaté na vlákninu, která pomáhá zlepšovat trávení. Kromě toho obsahují také řadu enzymů, které jsou pro trávení velmi důležité.

2. Podporují zdraví srdce

Měsíční jahody obsahují flavonoidy, které mají ochranné účinky na srdce a cévy. Dále obsahují také kyselinu listovou a draslík, které hrají důležitou roli při udržování zdravého srdce.

3. Snížení rizika vzniku rakoviny

Díky svému obsahu antioxidantů mají měsíční jahody potenciál snížit riziko vzniku některých forem rakoviny, jako je např. rakovina prsu, dělohy a tlustého střeva.

4. Pomáhají s imunitou organismu

Měsíční jahody jsou bohaté na vitamíny, které podporují imunitní systém. Tyto vitamíny jsou např. vitamín C, A a K, které jsou pro naše tělo velmi důležité.

5. Zlepšují zdraví očí

Měsíční jahody obsahují látky, které podporují zdraví očí a souvisí s prevencí očních onemocnění, jako je např. katarakta.

Pokud trápí astma, kouření může zhoršovat nemoc. Podle Vášníka však existuje potravina, která může účinky kouření snižovat. Je jí měsíční jahoda.

Měsíční jahody – Plody v podobě malých červených kuliček

Co jsou to měsíční jahody?

Měsíční jahody jsou plody rostliny Fragaria moschata Duchesne. Jedná se o druh jahod, který je vzhledově podobný běžným jahodám, ale mají menší kulaté plody, které jsou více červené až tmavě fialové barvy. Nicméně, na rozdíl od běžných jahod, měsíční jahody nevoní tak výrazně, ale jsou stále velmi chutné a sladké.

Jaké jsou využití měsíčních jahod?

Měsíční jahody se často používají v gastronomii pro přípravu sladkých dezertů, jako jsou například dorty, zákusky nebo smoothie. Rovněž se z měsíčních jahod vyrábějí sirupy a ovocné šťávy.

Díky své výrazné červené barvě se měsíční jahody také často používají jako přírodní barvivo do dortů a zákusků.

Jak pěstovat měsíční jahody?

Měsíční jahody se pěstují podobně jako běžné jahody. Preferují slunné a vlhké stanoviště, které je dobře odvodněné. Vhodnou půdou pro pěstování měsíčních jahod je hlinitopísčitá půda.

Měsíční jahody se vysazují na jaře a sklízejí se v letních měsících. Pokud se o ně dobře staráte, můžete na jedné rostlině sklízet až několik set gramů plodů.

Pro více informací o pěstování jahod a dalších druzích ovoce navštivte stránky věnované zahradničení na Wikipedii.

Léčivé účinky měsíčních jahod pro lidské zdraví

• Měsíční jahody obsahují vysoké množství vitamínu C, který podporuje imunitní systém a působí proti stresu a únavě.
• Mají protizánětlivé účinky, díky obsahu flavonoidů a kyseliny salicylové se mohou používat při léčbě zánětlivých onemocnění jako je například artritida.
• Jsou přirozeným diuretikem, posilují funkci ledvin a pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi.
• Mohou být účinné při prevenci infekcí močových cest a také při hojení kožních problémů jako jsou vyrážky a lupénka.
• Využívají se také k ovlivňování menstruačního cyklu u žen a k potlačení premenstruačního syndromu.

Kategorie – potraviny

[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]