Pomerančový džus je oblíbeným nápojem nejen kvůli své chuti, ale také kvůli mnoha zdravotním přínosům. Jedním z nejvýznamnějších je jeho vysoký obsah vitamínu C, který pomáhá posilovat imunitní systém a chrání organismus před různými infekčními chorobami.
Kromě toho obsahuje pomerančový džus také vitamíny A, B a minerály, jako je vápník, hořčík a draslík. Tyto látky podporují správnou funkci srdce, cév, kostí a svalů a prospívají kůži a očím.
Pomerančový džus také působí jako antioxidant, což znamená, že chrání buňky před škodlivými účinky volných radikálů. Podle výzkumu má konzumace pomerančového džusu pozitivní vliv na snižování krevního tlaku, zlepšení trávení a prevenci některých typů rakoviny.
Nicméně, stojí za to zdůraznit, že pomerančový džus obsahuje také cukr a energii, a proto by měl být konzumován s mírou. Doporučuje se konzumovat čerstvě vymačkaný džus bez přidaného cukru, aby si uživatelé užili všechny přínosy, které nabízí.
Pomerančový džus – proč je tak zdravý?
Představení Pomerančového džusu
Pomerančový džus je populární nápoj po celém světě, ale nejen kvůli jeho lahodné chuti, ale i kvůli jeho mnoha zdravotním benefitem.
Obsahuje vysoké množství vitamínu C
Pomerančový džus je bohatý na vitamín C, který je klíčový pro správnou funkci imunitního systému. Tato antioxidant pomáhá chránit tělo před poškozením způsobeným volnými radikály a může pomoci snížit riziko vzniku některých nemocí.
Podporuje zdravé srdce
Dalším přínosem Pomerančového džusu je jeho schopnost pomoci podpořit zdravé srdce. Díky jeho obsahu draslíku a železa pomáhá udržovat správnou hladinu krevního tlaku a snižuje riziko vzniku srdečních onemocnění.
Pomáhá regulovat trávicí systém
Pomerančový džus obsahuje také vlákninu, která pomáháu regulovat trávicí systém. Vláknina pomáhá snížit cholesterol a cukr v krvi a zamezí zácpě.
Pomerančový džus je skvělým zdrojem mnoha vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro zdravé tělo a mysl. Získejte všechny tyto výhody tím, že začnete svůj den s pomerančovým džusem nebo si dopřejete sklenici kdykoliv během dne.
Zdroj
Pro více informací o zdravotních výhodách pomerančového džusu navštivte medicalnewstoday.com.
Pomerančový džus – proč je tak zdravý?
Obsahuje hodně vitaminu C
Pomerančový džus je jedním z nejlepších zdrojů vitamínu C, který hraje důležitou roli v imunitním systému a pomáhá bojovat proti stresu.
Má antioxidační účinky
Pomerančový džus obsahuje flavonoidy a karotenoidy, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály a snižují riziko vzniku některých onemocnění.
Doplní tekutiny a elektrolyty
Pomerančový džus napomáhá udržet hydrataci těla a doplňuje elektrolyty, jako jsou draslík a hořčík, které jsou důležité pro správnou funkci svalů a nervů.
Podporuje zdraví srdce
Je prokázáno, že konzumace pomerančového džusu snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi, čímž pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Takže pokud hledáte zdravou příchuť na rozšíření svého jídelníčku, pomerančový džus je vynikající volbou!
Pomeranč – Ovoce plné vitamínu C
Pomeranč, také známý jako apfelsine nebo pomarančovník, pochází z čeledi routovitých. Toto ovoce je oblíbené pro svou vynikající chuť a vysoký obsah vitamínu C. Jeho kůra i dužina jsou bohaté na vlákninu a antioxidanty.
Původní domovinou pomeranče byla Čína
Pomeranče jsou původem z jižní Číny. Do Evropy se dostaly až v 15. století díky obchodníkům. Od té doby se pomeranče staly oblíbeným ovocem po celém světě. Nejvíce se pěstují v tropech a subtropech, ale díky moderním technologiím jsou k dispozici po celý rok.
Použití pomeranče v kuchyni
Pomeranče se používají v kuchyni na různé způsoby. Dužinu i kůru lze použít v dezertech, jako jsou marmelády, zmrzlina či dorty. Ovoce se také používá jako přísada do smoothie, ovocných koktejlů a dalších nápojů. Pomerančová šťáva se pije jako zdroj vitamínu C a často se přidává do míchaných nápojů nebo do alkoholických nápojů.
Pomeranč v léčitelství
Pomeranč je znám pro své vlastnosti léčení různých onemocnění. Přísada citrin v pomerančové kůře má antiseptické a protizánětlivé účinky. Pomáhá také s zažívacími problémy a jako prostředek na uklidnění. Šťáva z pomeranče může pomoci s krvácením dásní, zvýšením imunity a s léčením nachlazení.
Přečtěte si více na wikipedii o přípravě jídla s pomerančem nebo o jeho účincích na tělo.
Pomerančový džus – proč je tak zdravý?
Obsahuje velké množství vitamínu C, podporuje imunitní systém
Má vysoký obsah antioxidantů, chrání před rakovinou a srdečními chorobami
Ahoj, jsem Hana, pocházím z USA a do Česka jsem se provdala před 4 lety. Přestože moje čeština není perfektní, věřím, že mé články vám budou k užitku. Mou největší zálibou je zdravé stravování, fitness a vůbec zdravý životní styl.
