|

Pomerančový džus – proč je tak zdravý?

Pomerančový džus – proč je tak zdravý?

Pomerančový džus je oblíbeným nápojem nejen kvůli své chuti, ale také kvůli mnoha zdravotním přínosům. Jedním z nejvýznamnějších je jeho vysoký obsah vitamínu C, který pomáhá posilovat imunitní systém a chrání organismus před různými infekčními chorobami.

Kromě toho obsahuje pomerančový džus také vitamíny A, B a minerály, jako je vápník, hořčík a draslík. Tyto látky podporují správnou funkci srdce, cév, kostí a svalů a prospívají kůži a očím.

Pomerančový džus také působí jako antioxidant, což znamená, že chrání buňky před škodlivými účinky volných radikálů. Podle výzkumu má konzumace pomerančového džusu pozitivní vliv na snižování krevního tlaku, zlepšení trávení a prevenci některých typů rakoviny.

Nicméně, stojí za to zdůraznit, že pomerančový džus obsahuje také cukr a energii, a proto by měl být konzumován s mírou. Doporučuje se konzumovat čerstvě vymačkaný džus bez přidaného cukru, aby si uživatelé užili všechny přínosy, které nabízí.

ovocny




Pomerančový džus – proč je tak zdravý?

Představení Pomerančového džusu

Pomerančový džus je populární nápoj po celém světě, ale nejen kvůli jeho lahodné chuti, ale i kvůli jeho mnoha zdravotním benefitem.

Obsahuje vysoké množství vitamínu C

Pomerančový džus je bohatý na vitamín C, který je klíčový pro správnou funkci imunitního systému. Tato antioxidant pomáhá chránit tělo před poškozením způsobeným volnými radikály a může pomoci snížit riziko vzniku některých nemocí.

Podporuje zdravé srdce

Dalším přínosem Pomerančového džusu je jeho schopnost pomoci podpořit zdravé srdce. Díky jeho obsahu draslíku a železa pomáhá udržovat správnou hladinu krevního tlaku a snižuje riziko vzniku srdečních onemocnění.

Pomáhá regulovat trávicí systém

Pomerančový džus obsahuje také vlákninu, která pomáháu regulovat trávicí systém. Vláknina pomáhá snížit cholesterol a cukr v krvi a zamezí zácpě.

Pomerančový džus je skvělým zdrojem mnoha vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro zdravé tělo a mysl. Získejte všechny tyto výhody tím, že začnete svůj den s pomerančovým džusem nebo si dopřejete sklenici kdykoliv během dne.

Zdroj

Pro více informací o zdravotních výhodách pomerančového džusu navštivte medicalnewstoday.com.


Pomerančový džus – proč je tak zdravý?

Obsahuje hodně vitaminu C

Pomerančový džus je jedním z nejlepších zdrojů vitamínu C, který hraje důležitou roli v imunitním systému a pomáhá bojovat proti stresu.

Má antioxidační účinky

Pomerančový džus obsahuje flavonoidy a karotenoidy, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály a snižují riziko vzniku některých onemocnění.

Doplní tekutiny a elektrolyty

Pomerančový džus napomáhá udržet hydrataci těla a doplňuje elektrolyty, jako jsou draslík a hořčík, které jsou důležité pro správnou funkci svalů a nervů.

Podporuje zdraví srdce

Je prokázáno, že konzumace pomerančového džusu snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi, čímž pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Takže pokud hledáte zdravou příchuť na rozšíření svého jídelníčku, pomerančový džus je vynikající volbou!

ovoce

Pomeranč – Ovoce plné vitamínu C

Pomeranč, také známý jako apfelsine nebo pomarančovník, pochází z čeledi routovitých. Toto ovoce je oblíbené pro svou vynikající chuť a vysoký obsah vitamínu C. Jeho kůra i dužina jsou bohaté na vlákninu a antioxidanty.

Původní domovinou pomeranče byla Čína

Pomeranče jsou původem z jižní Číny. Do Evropy se dostaly až v 15. století díky obchodníkům. Od té doby se pomeranče staly oblíbeným ovocem po celém světě. Nejvíce se pěstují v tropech a subtropech, ale díky moderním technologiím jsou k dispozici po celý rok.

Použití pomeranče v kuchyni

Pomeranče se používají v kuchyni na různé způsoby. Dužinu i kůru lze použít v dezertech, jako jsou marmelády, zmrzlina či dorty. Ovoce se také používá jako přísada do smoothie, ovocných koktejlů a dalších nápojů. Pomerančová šťáva se pije jako zdroj vitamínu C a často se přidává do míchaných nápojů nebo do alkoholických nápojů.

Pomeranč v léčitelství

Pomeranč je znám pro své vlastnosti léčení různých onemocnění. Přísada citrin v pomerančové kůře má antiseptické a protizánětlivé účinky. Pomáhá také s zažívacími problémy a jako prostředek na uklidnění. Šťáva z pomeranče může pomoci s krvácením dásní, zvýšením imunity a s léčením nachlazení.

Přečtěte si více na wikipedii o přípravě jídla s pomerančem nebo o jeho účincích na tělo.

fruit

Pomerančový džus – proč je tak zdravý?

  • Obsahuje velké množství vitamínu C, podporuje imunitní systém
  • Má vysoký obsah antioxidantů, chrání před rakovinou a srdečními chorobami
  • Pomáhá snižovat krevní tlak a cholesterol
  • Prospívá zubům a kostem díky obsahu vápníku
  • Má detoxikační efekt na játra a žlučník

Kategorie – potraviny

[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]

Podobné příspěvky