Terapeutické vlastnosti kešu oříšků a jejich využití v alternativní medicíně

Terapeutické vlastnosti kešu oříšků a jejich využití v alternativní medicíně

Kešu oříšky jsou více než jen oblíbené občerstvení – mají také vynikající terapeutické vlastnosti. Jsou plné antioxidantů, vitamínů a minerálů, jako jsou hořčík, zinek a železo. Tyto antioxidanty pomáhají chránit tělo před poškozením buněk a zejména se ukazují jako užitečné v prevenci srdečních onemocnění.

Kešu oříšky jsou také zdrojem zdravých tuků, včetně mononenasycených a polyenenasycených kyselin, které mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi a snížit riziko cukrovky.

Další výhodou kešu oříšků je jejich použití v alternativní medicíně. Oříšky obsahují látky, které pomáhají snižovat stres a úzkost, což může pomoci zlepšit náladu a spánek.

Kešu oříšky jsou také bohaté na l-tryptofan, který je esenciálním aminokyselinou, která pomáhá tělu produkovat serotonin. Serotonin je chemikálie v mozku, která ovlivňuje náladu a spánek, takže kešu oříšky mohou být užitečné pro osoby, které trpí depresemi nebo nespavostí.

Celkově lze tedy říci, že kešu oříšky jsou skvělým zdrojem živin a mají vynikající terapeutické vlastnosti, které mohou pomoci podpořit zdraví. Ať již se rozhodnete konzumovat kešu oříšky jako součást svého každodenního jídelníčku, nebo je začleníte do své alternativní medicíny, je to dobrá volba pro vaše zdraví.

Úvod

Kešu oříšky jsou v poslední době stále populárnější, a to nejen v kuchyni. Tento oříšek má totiž mnoho terapeutických vlastností a nachází uplatnění i v alternativní medicíně. V tomto článku se podíváme na to, jaké vlastnosti tyto oříšky mají a jak se dají využít.

Zdroje vitamínů a minerálů

Kešu oříšky jsou bohatým zdrojem vitamínu E, který působí jako antioxidant, chrání buňky před poškozením a podporuje správnou funkci imunitního systému. Dále obsahují vitamíny skupiny B, které jsou důležité pro správný chod metabolismu.

V minerálním složení kešu oříšků najdeme hořčík, který hraje důležitou roli při regulaci krevního tlaku a vazodilataci, a fosfor, který je nezbytný pro zdravé kosti. Oříšky jsou také zdrojem draslíku, vápníku a železa.

Léčivé účinky

Podpora zdraví srdce

Kešu oříšky obsahují nenasycené mastné kyseliny, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi. To pomáhá předcházet srdečním chorobám a infarktu. Dále je tento oříšek bohatým zdrojem argininu, aminokyseliny, která podporuje zdravou funkci cév, snižuje krevní tlak a předchází srdečním onemocněním.

Podpora kostního zdraví

V minerálním složení kešu oříšků najdeme vápník, který je nezbytný pro správný vývoj a udržení zdravých kostí. Oříšky také obsahují hořčík, který podporuje vstřebávání vápníku. Pravidelná konzumace kešu oříšků tedy přispívá k prevenci osteoporózy a předcházení zlomenin.

Podpora imunitního systému

Vitamín E, který se v kešu oříšcích nachází, posiluje imunitní systém a chrání buňky před poškozením. Oříšky také obsahují zinek, který podporuje imunitní systém a pomáhá předcházet infekcím.

Využití v alternativní medicíně

V alternativní medicíně se kešu oříšky využívají především jako zdroj minerálů a vitamínů. Dále se využívají v rámci detoxikačních kúr, protože podporují čistící procesy v těle a přispívají k regeneraci buněk. Také se doporučují při problémech s nespavostí a úzkostí, protože obsahují tryptofan, který podporuje tvorbu serotoninu, aminokyseliny, která působí jako přírodní antidepresivum.

Závěr

Kešu oříšky jsou nejen chutnou pochoutkou, ale také skvělým zdrojem vitamínů a minerálů a mají mnoho léčivých účinků. Proto bychom je měli do svého jídelníčku zařazovat pravidelně. Pokud se zajímáte o alternativní medicínu, může vás zajímat článek o benefitech a rizicích alternativní medicíny.

Terapeutické vlastnosti kešu oříšků

Jaké jsou terapeutické vlastnosti kešu oříšků?

Kešu oříšky mají mnoho terapeutických vlastností jako například:

• Zlepšují zdraví kardiovaskulárního systému
• Podporují zdravý metabolismus
• Mají protizánětlivé účinky
• Pomáhají s trávením
• Zlepšují kognitivní funkce mozku

Jsou kešu oříšky vhodné pro diabetiky?

Ano, kešu oříšky jsou nízkosacharidové ořechy, což je pro diabetiky výhodné. Obsahují také látky, které mohou pomoci udržet pokles hladiny cukru v krvi.

Využití kešu oříšků v alternativní medicíně

Jsou kešu oříšky vhodné pro detoxikaci těla?

Ano, kešu oříšky mohou pomoci s detoxikací těla, protože obsahují antioxidanty, které pomáhají neutralizovat škodlivé látky v těle.

Jak mohou kešu oříšky pomoci s redukcí stresu?

Kešu oříšky obsahují látky, které pomáhají uvolnit napětí v těle a zlepšit náladu. Mohou být také užitečné pro zlepšení spánku a snížení úrovně úzkosti.

Kešu oříšky – Zdravé a chutné ořechy

Co jsou kešu oříšky?

Kešu oříšky jsou oblíbeným druhem ořechů, které pocházejí z Jižní Ameriky. Jsou to semena stálezeleného stromu kešu, které jsou bohaté na živiny a zároveň mají vynikající chuť. Kešu oříšky jsou výborným zdrojem bílkovin, vlákniny a zdravých tuků.

Proč jsou kešu oříšky zdravé?

Kešu oříšky jsou bohaté na minerály, jako je hořčík, železo, draslík a fosfor. Obsahují také vitamíny B a E. Díky těmto živinám mají velké množství zdravotních benefitů, jako například zlepšení funkce srdce, snížení krevního tlaku a podporu zdraví kostí.

Jak konzumovat kešu oříšky?

Kešu oříšky jsou vynikající samotné jako svačina, ale mohou být také přidány do různých jídel, jako jsou například saláty nebo smoothie. Mohou být také použity jako náhrada za mléčné výrobky, jako je například kešu máslo. Při konzumaci kešu oříšků je důležité dbát na správnou dávku, protože jsou velmi kalorické.

Pokud chcete vědět více o kešu oříšcích, navštivte prosím Wikipedia stránku o tomto tématu.

Kategorie – potraviny

[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]