Top 5 způsobů, jak vařit kedluben v mikrovlnce

Top 5 způsobů, jak vařit kedluben v mikrovlnce

Následující článek přináší několik skvělých tipů na vaření chutného kedlubnu v mikrovlnné troubě. Tyto způsoby jsou rychlé, snadné a především zdravé.

1. Parůžky z kedlubnu – Nařežte kedluben na tenké plátky a vložte do misky s trochou vody. Zakryjte mikrovlnnou poklicí nebo igelitem a zahřejte po dobu 5 minut. Výsledkem budou zdravé a šťavnaté parůžky kedlubnu.
2. Kedluben v půlce – Rozkrojte kedluben na polovinu a odstraňte vnitřní dužinu. Vložte do mikrovlnné misky s trochou vody a zahřejte po dobu 8-10 minut. Následně je možné přidat máslo nebo sýr podle chuti.
3. Kari z kedlubnu – Nakrájejte kedluben na malé kousky a vložte do misky s trochou vody. Přidejte kari koření podle chuti a zahřejte po dobu 5 minut. Tento způsob přidá do vašeho kedlubnu novou exotickou chuť.
4. Fazole s kedlubenem – Přidejte do misky s fazolemi nakrájené kousky kedlubnu a zahřejte po dobu 5 minut. Tento způsob přidá do vašeho jídelníčku další nutriční hodnoty a vlákninu.
5. Kedlubenový salát – Nakrájejte kedluben na menší kousky a smíchejte s dalšími ingrediencemi, jako jsou například nakrájená rajčata a cibule. Zakápněte olivovým olejem a zahřejte po dobu 2-3 minut. Výsledkem bude chutný a zdravý kedlubenový salát.

Tyto způsoby na vaření kedlubnu si určitě vyzkoušejte a užijte si rychlou, snadnou a zdravou přípravu vašich jídel.

Top 5 způsobů, jak vařit kedluben v mikrovlnce

1. Kvašení

Prvním způsobem, jak si připravit lahodné kedlubny v mikrovlnce, je kvašení. Postupujte takto: dejte 2 šálky nakrájeného kedlubny do mikrovlnné nádoby s víkem a zavřete ji. Mikrovlnnou troubu zapněte na 5 minut na plný výkon. Poté vyjměte nádobu a nechte ji vychladnout. Poté můžete přidat cibuli, ocet, cukr a koření podle vašeho gusta.

2. Páření

Dalším způsobem jak vařit kedluben v mikrovlnce je páření. Umyjte a nakrájejte kedluben na malé kousky. Poté umístěte kedluben do miskového hrnce s pokličkou, přidejte 2 polévkové lžíce vody a vařte v mikrovlnné troubě na plný výkon po dobu 3-5 minut nebo dokud nejsou kedlubny měkké.

3. Pečení s masem

Dalším způsobem je vaření kedluben s masem. Nakrájejte maso a kedluben na malé kousky a smíchejte je dohromady v misce. Přidejte cibuli, koření a soli. Směs vložte do mikrovlnné nádoby s pokličkou a vařte na plný výkon po dobu 10-12 minut nebo dokud nejsou kedluby měkké.

4. Grilování

Grilování kedlubně v mikrovlnné troubě je velmi snadné. Vezměte si litinovou pánev nebo keramickou misku a na ní dejte kedluben. Zalijte misku vodou a povrch kedlubny potřete trochou oleje. Grilujte v mikrovlnné troubě na plný výkon po dobu 5-8 minut nebo dokud kedluby nejsou měkké.

5. Pečení s rýží

Posledním způsobem, jak vařit kedluben v mikrovlnce, je pečení s rýží. Nakrájejte kedluben na malé kousky a smíchejte ho s rýží v misce. Přidejte cibuli, sůl, pepř a koření a smíchejte. Vložte směs do mikrovlnné nádoby s víkem a vařte na plný výkon po dobu 15-20 minut. Podávejte s trochou másla a posypané petrželkou.

Doporučujeme vám navštívit stránky cookinglight.com a prozkoumat více receptů na kedluben v mikrovlně!

FAQs Sekce

Top 5 způsobů, jak vařit kedluben v mikrovlnce

1. Připravte si kedluben – omyjte ho pod tekoucí vodou a očistěte ho odvnějšku. Poté ho nakrájejte na menší kousky, aby se vejely do misky na vaření v mikrovlnce.
2. Přidejte vodu – nasypte do misky s kedlubenem vodu. Doporučujeme použít vodu v poměru 1:1. To znamená, že pokud máte tři šálky kedlubenu, také použijete tři šálky vody.
3. Přidejte sůl a koření – pro lepší chuť přidejte do misky s kedlubenem sůl a koření dle vašeho výběru.
4. Zakryjte misku – zakryjte misku ochranným krytem nebo použijte mikrotenový sáček. To pomůže udržet páry v misku, což umožní, aby se bylina vařila rovnoměrně a rychleji.
5. Vložte do mikrovlnné trouby – dejte misku s kedlubenem a vodou do mikrovlnné trouby. Nastavte čas vaření na přibližně 10 minut, ale upravte podle toho, jak velké kousky kedlubenu jste nakrájeli.

Takto jednoduše můžete připravit výborný kedluben v mikrovlnné troubě. Pokud se vám zdá, že není dostatečně uvařený, nechte ho v troubě ještě několik minut.

Kedluben – Zajímavá rostlina

Co je to kedluben?

Kedluben je rostlina z čeledi hvězdnicovitých, která pochází z Jižní Ameriky. Má nádherné, velké květy a typický tvar listů, který připomíná srdce. Vyskytuje se také pod názvy Brunfelsia pauciflora nebo Yesterday-Today-and-Tomorrow.

Jak vypadá kedluben?

Kedluben může dosáhnout výšky až dva metry a má jednoduché, střídavé a kožovité listy, které mohou být zelené, stříbrnošedé nebo fialové. Květy kedlubenu jsou velké, vonné a mají okvětní lístky, jejichž barva se mění během několika dnů od černé přes fialovou až po bílou.

Jak pěstovat kedluben?

Kedluben je poměrně náročná rostlina na péči. Vyžaduje dostatek světla, vody a živin. Při pěstování kedlubenu v květináči je vhodné používat kyselou půdu a přidávat hnojivo každé dva až tři týdny. Kedluben se také nedoporučuje vysazovat na přímé slunce.

Pokud vás kedluben zaujal, můžete se o něm dozvědět více na Wikipedii.

Top 5 způsobů, jak vařit kedluben v mikrovlnce

• Přidat kedluben do skleněné či keramické mísy, přidat trochu vody a zakrýt
  pokličkou. Ohřívat na plný výkon mikrovlnné trouby po dobu 8-10 minut.
  Poté nechat odstát ve vroucí vodě po dobu 5 minut.
• Přidat nakrájený kedluben do sáčku na vaření v mikrovlnné troubě^*.
  Přidat trochu vody a uzavřít sáček. Ohřívat na plný výkon mikrovlnné trouby
  po dobu 6-8 minut.
• Plnit skleněnou či keramickou mísu s kedlubenem a přidat malé množství
  soli a vody. Zakrýt pokličkou a ohřívat na plný výkon mikrovlnné trouby
  po dobu 7-8 minut.
• Nakrájet kedluben na menší kousky a položit je do misky. Přidat trochu
  oleje a koření dle chuti. Zakrýt miskou a ohřívat na plný výkon mikrovlnné
  trouby po dobu 5-6 minut.
• Pro nejrychlejší metodu, nakrájet kedluben na menší kousky a položit do
  mikrovlnného hrnce. Přidat trochu vody a sůl podle chuti. Ohřívat
  na plný výkon mikrovlnné trouby po dobu 4-6 minut.

^*sáčky na vaření v mikrovlnce jsou speciálně navrženy pro použití
v mikrovlnkách a jsou k dispozici v prodejnách s potravinami.
Nezapomeňte při používání sáčků dodržovat návod k použití!

Kategorie – potraviny

[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]