Meloun je populární letní plod, který je oblíbený nejen pro svou sladkou chuť, ale také pro své osvěžující účinky. Zde jsou 5 zajímavých faktů, které o melounu pravděpodobně nevíte:
Je to druh boby – I když se meloun obvykle považuje za druh ovoce kvůli své sladké chuti, botanicky patří do čeledi tykvovitých, což zahrnuje okurky, dýně a další druhy podobného charakteru.
Melouny mají mnoho různých barev a vzorů – Kromě typické zelené kůže s proužky jsou melouny k dispozici v mnoha barevných variantách, jako jsou například bílé, žluté, oranžové a dokonce i černé!
Melouny obsahují hodně vody – Melouny jsou skvělým zdrojem hydratace, protože obsahují až 92% vody. To znamená, že jsou skvělou volbou pro letní dni, kdy potřebujete zůstat hydratovaní.
Melouny jsou plné živin – Kromě vody obsahují melouny také mnoho dalších důležitých živin, jako jsou vitamín C, vitamín A a draslík. Tyto živiny pomáhají udržovat zdraví vašeho těla a podporují dobře fungující imunitní systém.
Melouny mohou pomoci snížit krevní tlak – Melouny obsahují látku zvanou citrulin, která se v těle přeměňuje na arginin. Arginin je aminokyselina, která může pomoci snížit krevní tlak a zlepšit celkové zdraví srdce.
5 zajímavých faktů o melounu, které neznáte
1. Meloun nebyl původně z tropických oblastí
Váš oblíbený letní ovocný snack pochází z oblasti Sahary a klimatu pouště. Tento ovocný druh se pravděpodobně šířil od severní Afriky do Evropy a odtud po celém světě.
2. Meloun může pomoci při dehydrataci
Skládá se z 92% vody, což z něj činí ideální přírodní nápoj na hydrataci těla. Meloun obsahuje také minerály, jako jsou draslík a hořčík, které mohou pomoci udržet rovnováhu tekutin v těle.
3. Melounová semena jsou bohatá na řadu živin
Melounová semena jsou plná bílkovin, zdravých tuků a minerálů, jako je železo a hořčík. Jsou také skvělým zdrojem vitamínů B, zejména kyseliny pantotenové, který hrají důležitou roli v pálení tuků.
4. Meloun může pomoci při snižování rizika srdečních chorob
Meloun obsahuje antioxidanty, jako jsou lykopen a vitamin C, které mohou pomoci snížit riziko srdečních chorob. Kromě toho může konzumace melounu pomoci snížit krevní tlak a zlepšit průtok krve v těle.
5. Meloun se používá jako přírodní diuretikum
Meloun má vlastnosti diuretika, což znamená, že může pomoci při odstraňování přebytečné tekutiny z těla. Používá se také ke zmírnění zánětu a k podpoře zdraví slinivky břišní, jater a ledvin.
Pro více informací o benefitech melounu můžete navštívit stránku Medical News Today.
Doufáme, že vám tento článek přinesl nové poznatky o tomto letním ovoci. Ať už užijete kousavé čerstvé plátky nebo si připravíte osvěžující koktejl, meloun by měl být součástí vašeho letního stravování.
5 zajímavých faktů o melounu, které neznáte
1. Botanicky patří meloun k okurkovitým plodům
Meloun (Citrullus lanatus) náleží do čeledi Cucurbitaceae stejně jako okurky a dýně. I když někteří lidé považují meloun za ovoce, botanicky se jedná o plod.
2. Melouny jsou starší než pyramidy
Melouny se pěstují už tisíce let. První zmínky o pěstování melounů pocházejí z Egypta a datují se do 2. tisíciletí př. n. l., což znamená, že melouny jsou starší než například pyramidy.
3. Rozdíl mezi melounem a arbuzem
Mnoho lidí si spletou meloun a arbuz, protože oba jsou oválného tvaru a mají zelenou kůru s červeným masem uvnitř. Nicméně oba plody mají své rozdíly – meloun má větší semena, je sladší a má méně vody než arbuz.
4. Melouny jsou zdravé
Melouny jsou skvělým zdrojem vitaminu C a draslíku, který podporuje zdraví srdce. Obsahují také antioxidanty, které mohou chránit před některými nemocemi.
5. Rekordní meloun
Největší meloun, který kdy byl zaznamenán, vážil 159 kg. Tento rekord byl vytvořen v roce 2013 v americkém státě Arkansas.
Proč je meloun tak oblíbeným ovocem?
Když si představíte letní dny, sotva vás napadne obraz bezmelového melouna. Tento sladký a vodnatý plod je naprosto nenahraditelný během letních měsíců. A nejen to. Meloun má také mnoho zdravotních benefitů, které si zaslouží naší pozornost.
Zdraví prospěšné látky v melounu
Jedním z největších lákadel melounu je jeho obsah vody. Při horkých letních dnech nám pomáhá udržovat hydrataci a zabraňuje dehydrataci. Kromě toho meloun obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, jako například vitamín C, vitamín A a draslík. Tyto živiny pomáhají posilovat imunitní systém, podporovat zdraví očí a pomáhají udržovat srdce zdravé.
Jak si vybrat meloun?
Při výběru melounu je důležité zkontrolovat jeho zralost. Zralý meloun by měl mít žlutozelenou barvu a měl by být těžký v ruce. Je také dobré zkontrolovat jeho zvuk – zralý meloun by měl znít dutě po stisknutí. Pokud si nejste jisti, jak vybrat meloun, podívejte se na Wikipedii, kde najdete další užitečné informace.
5 zajímavých faktů o melounu, které neznáte:
Meloun není ovoce, ale zelenina.
Největší pozemní meloun vážil téměř 160 kg.
Meloun obsahuje vysoké procento vody, díky čemuž pomáhá hydratovat tělo.
Původně byl meloun pěstován pouze pro semena, nikoliv pro dužninu, kterou jedíme dnes.
V Japonsku jsou oblíbené melouny ve tvaru krychle.
Ahoj, jsem Hana, pocházím z USA a do Česka jsem se provdala před 4 lety. Přestože moje čeština není perfektní, věřím, že mé články vám budou k užitku. Mou největší zálibou je zdravé stravování, fitness a vůbec zdravý životní styl.
