Rozhodně červenou řepu nepodceňujte a to jak množstvím vitamínů a minerálů, tak i její chutí, která se vám může zdát nezajímavá, ale stačí vhodná úprava, případně smíchání s další ingrediencí a dostanete skvělou dobrotu.
O tom, co červená řepa obsahuje a jaký je její přínos na naše zdraví, toho už bylo napsáno hodně. My se ale zaměříme rovnou na dva skvělé recepty z Pomoda, které vás přesvědčí o přednostech červené řepy a které jsme pro vás vybrali.
Smoothie z červené řepy
Ingredience
1 červená řepa
1/2 zralého banánu
kousek zázvoru
1/2 hrnku vody nebo jablečného džusu
Jak na to?
Je to velice snadné. Všechny ingredience očistíme a pokrájíme na menší kousky vhodné svou velikostí do smoothie mixéru.
Vše spolu důkladně dohladka rozmixujeme a podle potřeby dolijeme vodou, nebo džusem.
Salát z červené řepy
Ingredience
4 červené řepy
1 cibule
300 g bílého jogurtu
sůl
pepř
Jak na to?
Červenou řepu opláchneme a uvaříme doměkka. Uvařenou řepu necháme vychladnout, oloupeme ji a nastrouháme nahrubo. Cibuli zbavíme slupky a nakrájíme na drobné kostičky.
Červenou řepu promícháme s cibulkou, osolíme, opepříme a promícháme s bílým jogurtem.
Tento salát je vynikající samotný, například s pečivem, ale také jako příloha k nějakému masu.
Bio zelenina versus konvenční zelenina – rozdíly a přínosy Dnešním dnem je čím dál víc lidí, kteří dbají na to, co konzumují. V této souvislosti, se také stále více diskutuje o tom, kterou zeleninu vybrat – bio zeleninu či konvenční zeleninu. Rozdíly mezi bio zeleninou a konvenční zeleninou Prvním, výrazným rozdílem je v pesticidlech. Bio…
Rybíz jako zdroj vitamínu C a antioxidantů Rybíz je malé plodové ovoce, které je bohaté na vitamín C a antioxidanty. Tyto látky jsou důležité pro udržení dobrého zdraví a obranyschopnosti organismu. Vitamín C je nezbytný pro správnou funkci imunitního systému a také pro tvorbu kolagenu, který je důležitý pro zdraví kůže, kloubů a kostí. Rybíz…
Jak zasadit hyacint do květinového hrnce: Návod pro úspěšnou domácí pěstování Hyacint je krásná cibulovitá rostlina, která je především oblíbená pro své vonné a barevné květy. Pokud chcete mít doma krásné a voňavé květiny, můžete si zakoupit hyacint v květinářství nebo si ji vypěstovat sami. V tomto článku vám přinášíme návod, jak úspěšně vysadit hyacint…
Proč jsou vlašské ořechy zdravé a jaké mají výživové hodnoty? Vlašské ořechy jsou nejen chutné, ale také velmi zdravé. Obsahují totiž mnoho živin a přínosů pro lidské zdraví. Mezi nejvýznamnější výživové hodnoty, které vlašské ořechy nabízejí, patří vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, antioxidantů a vlákniny. Tyto živiny přispívají k posilování srdce, snižování hladiny cholesterolu v…
Třešňové festivaly po celé České republice Pokud máte rádi třešně, neměli byste si nechat ujít třešňové festivaly, které se konají po celé České republice. Tyto festivaly jsou skvělou příležitostí ochutnat mnoho druhů třešní, vyzkoušet tradiční české třešňové pokrmy a užít si kulturní program. Mezi nejvýznamnější třešňové festivaly patří například Třešňobraní v Třešti, Třešňový sen v…
Zahradničení bez pesticidů: Jak kontrolovat škůdce a choroby v ekologické zahradě Pokud se zajímáte o ekologické zahradničení, pak je pro vás důležité najít způsob, jak efektivně kontrolovat škůdce a choroby bez použití pesticidů. Tyto látky totiž mohou být škodlivé nejen pro škůdce, ale také pro přírodu a člověka. Pokud chcete mít zdravou a plodnou zahradu,…
Rozhodně červenou řepu nepodceňujte a to jak množstvím vitamínů a minerálů, tak i její chutí, která se vám může zdát nezajímavá, ale stačí vhodná úprava, případně smíchání s další ingrediencí a dostanete skvělou dobrotu.
