Co o exotickém ovoci nevíte: Zajímavosti a fakta o mango, ananasu a dalších

Co o exotickém ovoci nevíte: Zajímavosti a fakta o mango, ananasu a dalších

Exotické ovoce jako mango, ananas nebo marakuja se stává stále populárnější mezi lidmi, kteří hledají nové chutě a způsoby, jak zlepšit své zdraví. Ale co o těchto plodech opravdu víme?

Mango je například plné vitamínů C a A, díky čemuž může podpořit imunitu i dobrou kvalitu pleti. Pozor ale na jádro, které je jedovaté!

Ananas obsahuje enzym bromelain, který podporuje trávení a pomáhá štěpit bílkoviny. Navíc je plný vitamínu C a antioxidantů, kteří chrání organismus před volnými radikály.

Marakuja obsahuje mimo jiné látky, které mohou pomoci zklidnit nervový systém a zlepšit kvalitu spánku.

Takže příště, když si připravíte exotický koktejl, přemýšlejte o tom, jaké výhody A ovoci přináší pro vaše zdraví!

Mango

Mango patří k nejoblíbenějším druhům exotického ovoce. Pochází z Indie a Indonésie a nyní se pěstuje v tropických oblastech celého světa. Mango obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, jako například vitamín C, A, E, draslík, hořčík a železo.

Využití

Mango se nejčastěji konzumuje čerstvé, ale lze ho použít také na přípravu džemů, sirupů, čajů, koktejlů, dezertů a svíčkového na smetaně s mangem. Mango se také často používá jako ingredience v asijské kuchyni, například k přípravě kari.

Zajímavosti a fakta

• Mango se považuje za symbol lásky v Indii.
• Existuje více než 500 druhů mang, přičemž Kaew a Nam Dok Mai jsou nejoblíbenější.
• Mango obsahuje enzym, který může reagovat s kůží a způsobit svědění.

Zdroje:
Healthline: Mango – nutrition, benefits, and how to eat it,
Rainforest Alliance: 10 Things You Probably Didn’t Know About Mangos

Ananas

Ananas pochází z Jižní Ameriky a byl přivezen do Evropy Kryštofem Kolumbem. V současné době se ananas pěstuje v tropických oblastech celého světa. Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, jako například vitamín C, mangan, draslík a hořčík.

Využití

Ananas se nejčastěji konzumuje čerstvý, ale lze ho použít také na přípravu džusů, marmelád, salátů, dortů a koktejlů. Ananas se také používá jako ingredience v asijské kuchyni, například k přípravě kari.

Zajímavosti a fakta

• Právě ananas byl jedním z prvních exotických plodů, který byl dovezen do Evropy.
• Ananas obsahuje enzym bromelain, který pomáhá trávit bílkoviny.
• V Hawai existuje tradice, kdy se na slavnostních akcích podávají kousky ananasu na pásku pro zlepšení nálady.

Zdroje:
Healthline: Pineapple – nutrition and health benefits,
Medical News Today: Pineapple: Health benefits, risks, and nutrition

Guava

Guava pochází z Mexika a střední Ameriky a nyní se pěstuje v tropických oblastech celého světa. Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, jako například vitamín C, A, draslík a vlákninu.

Využití

Guava se nejčastěji konzumuje čerstvá, ale lze ji použít také na přípravu džusů, sirupů, kompotů, marmelád a dezertů. Guava se také používá jako ingredience v různých druzích dezertů a sladkostí.

Zajímavosti a fakta

• Guava je čtvrtým nejčastěji konzumovaným ovocem na světě.
• Existují dva hlavní druhy guav: bílá guava a růžová guava.
• Guava obsahuje více vitamínu C než pomeranče.

Zdroje:
Healthline: Guava – nutrition and health benefits,
Medical News Today: Guava fruit: Health benefits and nutritional information

Co o exotickém ovoci nevíte: Zajímavosti a fakta o mango, ananasu a dalších

Mango

• Mango je nejpopulárnější exotické ovoce na světě.
• Původně pochází z Indie, ale dnes se pěstuje v tropických oblastech po celém světě.
• Jedno z neuvěřitelných faktem o mangem je, že pokud se ovoce nezbavíte jádra, vysuší se na něm řetěz růžových květů.
• Mango obsahuje velké množství vitaminu C, kterým se prokazatelně zvyšuje imunita, celková výkonnost a snižuje riziko mnoha nemocí.

Ananas

• Ananas je plod broméliovité rostliny pocházející z Jižní Ameriky.
• Ananas obsahuje enzym bromelain, který pomáhá trávit bílkoviny a má protizánětlivé účinky.
• Ananas může být i lékem – například proti zápachu z úst.
• Největší producentem tohoto exotického ovoce jsou Filipíny, ale pěstuje se po celém světě.

Papája

• Papája je plod stromu papájovníku, který roste hlavně v tropických oblastech.
• Papája obsahuje enzym papain, který pomáhá trávit bílkoviny.
• Je bohatá na antioxidanty, vitamín C a vlákninu.
• Papája může pomoci snížit záněty v těle, zlepšovat trávení a navíc se hodí do smoothie nebo ovocných salátů.

Exotické ovoce – výběr toho nejlepšího a nejpikantnějšího

Pokud máte rádi neobvyklé lahůdky, určitě neobejdete pozornost exotických druhů ovoce. Tyto plody jsou nejen chutné, ale také plné vitamínů a minerálů. Zde je náš výběr toho nejlepšího a nejpikantnějšího, co si můžete vyzkoušet:

Durian

Durian je asi nejkontroverznějším exotickým ovocem. Jeho silná vůně vzbuzuje velké emoce, ale ti, kdo se odhodlají ho ochutnat, ocení jeho sladkou chuť, která připomíná vanilku a mandarinky.

Jackfruit

Jackfruit se často nazývá „vegetariánským masem“, protože jeho dužina má vláknitou a masa podobnou strukturu. Jedná se o velmi sladké ovoce, které se často používá v tradiční asijské kuchyni.

Rambutan

Rambutan připomíná na první pohled malé ježky. Jeho sladká dužina je plná vitaminu C a antioxidantů. Je to velmi populární ovoce v jihovýchodní Asii a Oceánii.

Dragon fruit

Dragon fruit se často nazývá „dračí ovoce“. Má velmi jemnou chuť a světle růžovou nebo bílou dužinu. Je to velmi zdravé ovoce, které obsahuje mnoho vitamínů a minerálů.

Pokud jste se některého z těchto exotických plodů ještě neodvážili ochutnat, určitě to zkuste. Budete překvapeni, jak jsou tyto plody chutné a zdravé.

Zdroj informací: Wikipedia

Zajímavosti o exotickém ovoci

• Mango je ovocem s nejvíce druhy na světě a pochází z Indie.
• Ananas obsahuje enzym bromelain, který pomáhá trávení a má protizánětlivé účinky.
• Kiwi obsahuje více vitamínu C než pomeranče.
• Durian je ovocem s neobvyklou vůní, která někoho připomíná zkažený zázvor a jinému naopak připomíná zralý sýr.
• Kokosový ořech se používá nejen jako ovoce, ale také k výrobě mléka, oleje a dalších produktů.
• Karambola, také známá jako hvězdný plod, má tvar hvězdy a obsahuje mnoho vitamínu C a antioxidantů.
• Papája obsahuje enzym papain, který pomáhá trávení bílkovin.
• Guanábana, nebo také česnekovník, je ovocem s velkými semeny a má chuť podobnou jako borůvky a ananas.

Kategorie – potraviny

[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]