Zeleninový salát s kadeřávkem je skvělou volbou pro zdravý oběd nebo lehkou večeři. Stačí nakrájet čerstvé okurky, papriky, rajčata a přidat kadeřávek. Zalijeme olivovým olejem a zakápneme citronovou šťávou. Salát můžeme doplnit o vejce, kuřecí maso nebo avokádo.
Pokud máme chuť na něco hutnějšího, můžeme si připravit těstoviny s kadeřávkem. Těstoviny uvaříme podle návodu a smícháme svařený kadeřávek a nakrájenou cibulí. Zalijeme směsí smetany a sýru, přidáme koření podle chuti a podáváme s parmezánem.
Mezi další zajímavé recepty s kadeřávkem patří například kadeřávek s bramborovou kaší a omáčkou z hub nebo kadeřávek s kukuřicí a fazolemi. Kadeřávek můžeme použít jako základ pro mnoho různých jídel, které jsou nejen lahodné, ale také velmi zdravé.
Zajímavé recepty s salátem kadeřávkem
Zeleninový salát s kadeřávkem
Salátová směs, rajčata, okurky, cibule, kadeřávek, dresink, sůl a pepř.
1. Salátovou směs důkladně opláchněte a vytřete suchým hadříkem.
2. Rajčata nakrájejte na osmičky a okurky na plátky.
3. Cibuli nakrájejte na tenké proužky.
4. Opláchnutý salát nasekejte nožem.
5. Přidejte nakrájené rajčata, okurky a cibuli.
6. Do směsi přimíchejte kadeřávek.
7. Celou směs promíchejte se dresinkem.
8. Přidat sůl a pepř podle chuti.
Těstoviny s kadeřávkem
Těstoviny, kadeřávek, olivový olej, česnek, sůl, pepř, parmazán a bazalka.
1. Těstoviny uvařte al dente v osolené vodě.
2. V pánvi si rozehřejte olivový olej.
3. Přidejte na jemno nasekaný česnek a kadeřávek.
4. Restujte 5 minut, dokud nezezlátne.
5. Přidejte těstoviny a nastrouhaný parmazán.
6. Promíchejte a nechte dojít parmazán.
7. Nakonec můžete přidat bazalku pro dochucení.
8. Osolte a opepřete podle chuti.
Další recepty s kadeřávkem
PROLINKUJTE na Foodnetwork a najdete tam spoustu dalších zajímavých receptů s kadeřávkem.
Zajímavé recepty s salátem kadeřávkem
Zeleninový salát
Je potřeba nakrájet kadeřávek, rajčata, papriky a okurky. Přidat mais, fazole a luštěninovou směs. Promíchat všechny ingredience v misce a přidat olivový olej, ocet, sůl a koření dle chuti. Podávat s pečivem nebo kuskusem.
Těstoviny s kadeřávkem a omáčkou
Uvařit těstoviny podle návodu na obalu. V hrnci zpěnit cibuli a česnek na oleji. Přidat bullion a nakrájené kadeřávky. Dusit asi 10 minut. Přidat zakysanou smetanu a vařit další 5 minut. Pokud je omáčka řídká, přidat škrob a nechat ještě chvíli vařit. Podávat s uvařenými těstovinami.
Salát s kadeřávkem a jogurtovou omáčkou
Nakrájet kadeřávek a pórek na tenké kolečka. Připravit zeleninovou směs z mrkve, celeru, papriky a rajčat. Připravit omáčku z jogurtu, citronové šťávy, soli a pepře. Promíchat všechny ingredience spolu a podávat jako předkrm nebo lehkou večeři.
Salát kadeřávek
Co je salát kadeřávek?
Salát kadeřávek je druh salátu, který patří mezi nejužívanější druhy listové zeleniny. Jmenuje se tak díky svému vzhledu, který připomíná kadeřavé vlasy.
Kde se salát kadeřávek pěstuje?
Salát kadeřávek je původem z Asie, ale dnes se pěstuje po celém světě. V České republice se salát kadeřávek často pěstuje na zahrádkách a v zahradnictvích.
Jaké jsou výhody konzumace salátu kadeřávku?
Salát kadeřávek obsahuje mnoho vitaminů a minerálů, které jsou pro náš organismus důležité. Může pomoci při hubnutí, jelikož obsahuje málo kalorií a zároveň zasytí. Dále může pomoci s trávením a podporuje zdravou kůži.
Pokud se chcete dozvědět více o salátu kadeřávku, podívejte se na wikipedii.
Zajímavé recepty s salátem kadeřávkem:
– Zeleninový salát s kadeřávkem jako hlavní ingrediencí
– Těstovinový salát s kadeřávkem a dalšími zeleninovými přísadami
– Kadeřávek jako zdravá náhražka za rýži nebo brambory
– Kadeřávkový salát s kuřecím masem a jogurtovým dresinkem
– Kadeřávkový salát jako perfektní předkrm nebo lehká večeře.
[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]
Fazole jako vynikající zdroj bílkovin pro zdravou stravu Fazole jsou skvělým zdrojem bílkovin pro naši stravu. Bílkoviny jsou základními stavebními kameny našich tkání a orgánů a jsou také zodpovědné za správnou funkci našeho těla. Fazole jsou bohaté na rostlinné bílkoviny, což je skvělá volba pro ty, kteří chtějí snížit svůj příjem živočišných produktů. Jsou také…
Výběr tuřínu – jak poznat správně zralé plody Pokud chcete poznat správně zralé plody tuřínu, musíte se řídit několika základními pravidly. Prvním krokem je vybrat si pouze plody, které jsou už trochu měkké a dají se lehce ztlouct prstem. Pokud jsou plody tvrdé, nejspíše ještě nejsou zralé a obsahují v sobě hodně škrobu. Dále je…
Jaké jsou nejlepší kontejnery na skladování vlašských ořechů? Pokud hledáte nejlepší způsob, jak uchovávat své vlašské ořechy, správný kontejner může být klíčový pro udržení jejich chuti a kvality. Nejlepšími kontejnery na skladování vlašských ořechů jsou obvykle hermeticky uzavřené nádoby, které chrání ořechy před vlhkostí a kyslíkem. Můžete použít například plastovou nebo skleněnou nádobu, ale nejlepší…
Jahodník v kuchyni – skvělé recepty na jahodové dezerty Jahody jsou výbornou surovinou pro různé dezerty a dorty. Pokud máte rádi jahody a chtěli byste vyzkoušet nějaké nové recepty, jste na správném místě. V této rubrice najdete mnoho skvělých jahodových receptů na dorty, cheesecake, smoothie, sorbety a mnoho dalších sladkých pochoutek. Jahody v kuchyni jsou…
Jak se ořechy používají v kosmetickém průmyslu a jaké jsou jejich účinky na pokožku? Ořechy jsou cenným přírodním zdrojem pro kosmetický průmysl. Mezi nejčastěji používané druhy patří například mandlové ořechy, lískové ořechy nebo makadamiové ořechy. Tyto druhy ořechů jsou bohaté na vitaminy, minerály a antioxidanty, které jsou pro pleť velmi prospěšné. Jedním z nejvýznamnějších účinků…
Ekologické zahradnictví jako nový trend – jaký je jeho potenciál? Ekologické zahradnictví se stalo stále populárnějším trendem v posledních letech. Tento nový způsob zahradničení je založen na úctě k přírodě a respektování životního prostředí. Lidé věnují větší pozornost používání přírodních materiálů a ekologických postupů v péči o své zahrady. Potenciál ekologického zahradnictví je velký. Tento…
