Jak připravit melounový salát: Kreativní recepty pro chuťové buňky
Pokud hledáte osvěžující a zdravou alternativu k tradičním salátům, určitě byste měli zkusit melounový salát. Tento skvělý recept je skvělou volbou pro letní dny, kdy potřebujete něco, co Vám pomůže zchladit se.
Melounový salát může být připraven v mnoha různých způsoby, ale my Vám přinášíme kreativní recept, který bude dle Vašeho gusta a chuťových preference. Tento salát je ideální pro vegetariány, vegany i ty, kteří dbají na svou linii.
Ingredience:
1/2 velkého melounu
1 střední okurek
1 velká cibule
1 červená paprika
1 zelená paprika
1 limetka
1/3 hrnku olivového oleje
sůl a pepř na chuť
Postup:
Oloupejte a nakrájejte meloun na kostky a odstraňte semena.
Nakrájejte okurku a papriky na malé kousky.
Nakrájejte cibuli na tenké plátky a namočte vodou – to pomůže zmírnit pálivost cibule.
Smíchejte meloun, okurku, papriky do mísy.
Smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, sůl a pepř v malé míse.
Přidejte připravenou omáčku do mísy a dobře promíchejte.
Salát můžete podávat ihned, nebo chladit v lednici před podáváním.
Pokud máte rádi sladké pochoutky, můžete s melounovým salátem experimentovat a přidat do něj například čerstvé jahody nebo fíky. Tento salát vynikne i s kuskusem nebo s bramborovými plátky.
Pokud tedy chcete vyzkoušet něco nového a kreativního, určitě byste melounový salát neměli vynechat!
Jak připravit melounový salát: Kreativní recepty pro chuťové buňky
Jak připravit melounový salát: Kreativní recepty pro chuťové buňky
Ingredience:
1/2 melounu
2 lžíce olivového oleje
1 limetka (šťáva)
1/4 červené cibule nakrájené na tenké plátky
1/4 šálek nasekané čerstvé máty
100 g fety
1/4 šálek nasekaných lístků pichlavice čínské
sůl a pepř podle chuti
Postup:
Odstraňte semena z melounu a nakrájejte na kousky o velikosti kousku salátu.
Přidejte nasekanou cibuli, čerstvou máty a po kostkách nakrájenou fetu.
Pokapejte olivovým olejem a šťávou z limetky a opatrně promíchejte, aby se všechny ingredience dobře spojily.
Osolte a opepřete podle chuti a přidejte nastrouhanou pichlavici čínskou na ozdobu.
Servírujte a užijte si to!
Tento melounový salát je skvělým místem k začátku vaší cesty do světa kreativních receptů pro chuťové buňky. Zde je odkaz na skvělý americký web, který nabízí mnoho dalších lahodných receptů.
Jak připravit melounový salát: Kreativní recepty pro chuťové buňky
Co budeme potřebovat:
1 meloun
1 okurku
1 červenou cibuli
šťávu z 1 limetky
1/4 hrnku čerstvé máty
2 lžíce olivového oleje
sůl a pepř podle chuti
Postup:
Oloupejte meloun a nakrájejte ho na menší kousky.
Okrájejte okurku a nakrájejte ji na kousky stejné velikosti jako meloun.
Nakrájejte červenou cibuli na tenké plátky.
Smíchejte meloun, okurku, cibuli a čerstvou mátu v míse.
Přidejte do misky šťávu z limetky a olivový olej.
Důkladně promíchejte, aby byly všechny ingredience dobře spojeny.
Přidávejte sůl a pepř podle chuti.
Chladit v chladničce po dobu nejméně 30 minut.
Vaše kreativní verze melounového salátu je připravena k podávání a bude určitě ohromit chuťové buňky vašich hostů.
Meloun – Ovoce Plné Chuti
Co je meloun?
Meloun patří mezi oblíbené letní ovoce. Jeho mateřskou zemí je Afrika, ale již dávno se rozšířil do celého světa. Meloun je bohatý na vodu a je skvělým zdrojem minerálů a vitamínů. Existuje mnoho různých druhů melounu, ale nejznámější jsou klasický kulatý meloun a dlouhý oválný meloun.
Výhody melounu
Meloun obsahuje mnoho živin, včetně vitamínu C, vitamínu A a draslíku, které jsou pro naše tělo užitečné. Jeho vysoký obsah vody pomáhá udržet tělo hydratované v horkých letních dnech. Meloun také obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci ochránit tělo před poškozením volnými radikály.
Jak si vychutnat meloun
Meloun je skvělý jako samostatné ovoce, ale může být také použit v různých receptech. Je skvělý do ovocných salátů, smoothies, nebo jako dezert s cukrem a citronem. Přidáním chilli papričky a soli můžete udělat pikantní snack.
Ahoj, jsem Hana, pocházím z USA a do Česka jsem se provdala před 4 lety. Přestože moje čeština není perfektní, věřím, že mé články vám budou k užitku. Mou největší zálibou je zdravé stravování, fitness a vůbec zdravý životní styl.
