Nechte se inspirovat: 7 exotických plodů, které si musíte vyzkoušet

Nechte se inspirovat: 7 exotických plodů, které si musíte vyzkoušet

Pokud milujete zdravou výživu a chcete ochutnat něco nového, máme pro vás tipy na 7 exotických plodů, které si určitě musíte vyzkoušet. Tyto plody nejenže zaujmou svým vzhledem, ale také svou vynikající chutí a množstvím živin, které obsahují.

• Durian – velký, často ostružinově zbarvený plod s ostrou vůní, která může být pro některé lidi příliš intenzivní. Durian je velmi hojně pěstovaný v jihovýchodní Asii a jeho chutě se mohou lišit od ovoce k ovoci. Může být sladký, křupavý nebo kremovitý.
• Kumquat – malý citrusový plod s jedlé slupkou a kyselou dužninou. Je pocházející z Asie, ale nyní se pěstuje po celém světě. Kumquat má vysoký obsah vitamínu C a je skvělým zdrojem antioxidantů.
• Marakuja – kulatý plod s křehkou slupkou a množstvím malých semen uvnitř. Marakuja pochází z Jižní Ameriky a má silnou sladkokyselou chuť. Je bohatý na vitamín C a draslík.
• Rambutan – malý oválný plod s velkými ostny na slupce. Rambutan pochází z jihovýchodní Asie, ale nyní se pěstuje i v jiných oblastech světa. Má sladkou chuť, podobnou hroznovému vínu, a obsahuje vitamíny B a C.
• Çaçi – oválný plod s pomerančovou slupkou a bílou dužninou, která má velmi podobnou chuť jako kokosové mléko. Çaçi je původem z Brazílie a bogatý v bílkoviny, vitamíny B a E, i vápník.
• Mango – sladký ovocný plod s velkým jádrem. Mango pochází z jihovýchodní Asie, ale nyní se pěstuje v mnoha oblastech světa. Má silnou, sladkou chuť a je skvělým zdrojem vitamínu C, betakarotenu a vlákniny.
• Dragonfruit – kulatý nebo oválný plod s růžovou nebo žlutou slupkou a bílou dužninou s množstvím malých černých semen. Dragonfruit pochází z Kolumbie, ale nyní se pěstuje po celém světě. Má krémovou, lahodnou chuť a je bohatým zdrojem vitamínu C a antioxidantů.

Zkuste nějaký z těchto exotických plodů a přidejte je do svého jídelníčku. Mohou vám poskytnout nové výživné látky a mnoho nových chuťových zážitků.

Mangostan

Tento ovocný druh pochází z jihovýchodní Asie a je známý svou sladkostí a jemnou chutí. Kůra mangostanu je tuhá a tmavá, ale uvnitř se skrývá bílá, šťavnatá dužina s množstvím vitaminů a minerálních látek. Zde se můžete dozvědět více o přínosech konzumace mangostanu.

Rambutan

Pocházející z jihovýchodní Asie připomíná rambutan malou, kudrnatou pochoutku. Má krémovou, sladkou chuť a výborně se hodí do mnoha dezertů. Pokud jste ještě nikdy neslyšeli o rambutanu, zde se o něm můžete dočíst více.

Papája

Tento tropický plod je v současnosti velice populární díky svým přínosům pro lidské zdraví. Obsahuje množství antioxidantů a enzymů, které pomáhají snižovat záněty a optimalizovat trávení. Pokud byste si chtěli vyzkoušet papáju, zde najdete mnoho návodů na to, jak ho správně připravit.

Marakuja

Tento exotický plod je velmi oblíbený v Jižní Americe a Karibiku. Obsahuje velké množství kyseliny askorbové a kyseliny citronové a podporuje zdravý imunitní systém. Zde se dozvíte více o výhodách konzumace marakuji.

Karambola

Tento ovoce se také označuje jako hvězdný plod. Je bohatý na antioxidanty a vlákninu a podporuje zdravou krevní srážlivost. Zde najdete mnoho návodů na to, jak si připravit karambolu.

Kiwi

Kiwi je ovocem, které pochází z Nového Zélandu a získal si svou popularitu díky svému vysokému obsahu vitamínu C. Podporuje imunitu těla a umožňuje lepší využití železa v našem těle. Pokud byste chtěli zjistit více o kiwi, zde se dočtete vše, co byste měli vědět.

Červený banán

Tento banán se liší od klasického banánu krásnou červenou barvou slupky. Obsahuje množství živin a vitamínů a podporuje růst buněk. Zde najdete zajímavý článek o červených banánech.

Závěr

Pokud jste nikdy neslyšeli o některých z těchto exotických plodů, určitě byste je měli vyzkoušet. Obsahují množství živin a vitaminů a mohou pomoci posílit imunitní systém. Existuje mnoho způsobů, jak si je můžete připravit, takže si je co nejdříve vyzkoušejte.

Nechte se inspirovat: 7 exotických plodů, které si musíte vyzkoušet

Durian

Durian je velmi populární nejen v Asii, ale také v západních zemích. Tento plod má velmi silnou vůni, která se někomu může zdát nepříjemná, ale chuť je velmi lahodná. Durian je bohatý na vitamíny, minerály a antioxidanty.

Dragon fruit

Dragon fruit je velmi dekorativní plod, který se skládá z bílé nebo červené dužiny s malými černými semínky uvnitř. Tento plod je bohatý na vitamín C a vápník, což pomáhá posílit imunitní systém a zdraví kostí.

Rambutan

Rambutan je drobný plod s ostnitým kůžičkou. Uvnitř se skrývá sladká a šťavnatá dužina. Tento plod je bohatý na vlákninu a vitamín C, což pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a posilovat imunitní systém.

Jackfruit

Jackfruit je velmi oblíbená plodina v zemích jižní Asie. Tento obří plod může dosáhnout až 50 kg! Dužina plodu je sladká a má vonnou chuť. Jackfruit je bohatý na vitamíny a minerály, jako je vitamín C, draslík a hořčík.

Carambola

Carambola, neboli hvězdný plod, má tvar pětiúhelníku a je připomíná hvězdu. Dužina tohoto plodu je šťavnatá a sladká. Carambola je bohatá na vitamíny A a C a antioxidanty, které pomáhají posilovat imunitní systém a chránit před nemocemi.

Mangostan

Mangostan je malý fialový plod, který je oblíbený pro svou sladkou a kyselou chuť. Tento plod obsahuje velké množství antioxidantů, které pomáhají bojovat proti volným radikálům a chrání před rakovinou.

Cherimoya

Cherimoya má bílou dužinu s malými semínky uvnitř. Tento plod má sladkou chuť, která připomíná kombinaci banánu a ananasu. Cherimoya je bohatá na vitamín C a vlákninu, což pomáhá regulovat trávení a snižuje riziko srdečních chorob.

Exotické ovoce – Zdravé možnosti, které můžete zkoušet

Co jsou exotické ovoce?

Exotické ovoce jsou obvykle pěstovány v tropických oblastech a vyžadují speciální podmínky pro růst. Jde o ovoce, které není tradiční v naší stravě. Patří sem například ananas, manga, papája, guava a mnoho dalších.

Jak jsou exotické ovoce zdravé?

Exotické ovoce je bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty. Tato ovoce mají nízký obsah tuku a vysoký obsah vlákniny. Například mangový ovocný salát vám může poskytnout potřebné vitamíny a minerály, které potřebujete pro zdravé fungování organismu.

Jak exotické ovoce konzumovat?

Existuje mnoho způsobů, jak konzumovat exotické ovoce. Můžete si je samozřejmě koupit a jíst syrové, ale existuje také řada receptů, ve kterých se exotické ovoce používají. Můžete je přidat do smoothie, salátů, dezertů a mnoho dalšího. Zkuste experimentovat a objevovat nové chutě!

Pokud chcete vědět více o jednotlivých druzích exotického ovoce, navštivte stránku Wikipedia – Exotické ovoce.

Nechte se inspirovat: 7 exotických plodů, které si musíte vyzkoušet

• Durian – sladká a nasládlá, ale s nepříjemným zápachem.
• Dragon fruit – krásná plodina s bílým nebo červeným masem a černými semínky.
• Jackfruit – velká a sladká plodina s masivními plody. Používá se jako masová náhražka.
• Mangostin – má neobvykle sladkou chuť a báječnou vůni.
• Pomelo – velké citrusové ovoce s hutným, sladkým a nakyslým masem.
• Star fruit – má tvar hvězdy a chuť podobnou jablku nebo hroznovému vínu.
• Rambutan – malá červená plodina s bodlinkami na vnější straně a sladkým masem uvnitř.

Kategorie – potraviny

[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]