Jaké jsou nejlepší způsoby, jak využít para ořechy v kuchyni?

Jaké jsou nejlepší způsoby, jak využít para ořechy v kuchyni?

Para ořechy jsou oblíbeným zdrojem bílkovin a esenciálních tuků. Mají bohatou chuť a jsou vynikajícím doplňkem k mnoha jídlům. Zde jsou některé z nejlepších způsobů, jak využít para ořechy v kuchyni:

1. Na snack – Para ořechy jsou perfektním snackem a lze je sníst samotné nebo je smíchat s dalšími ořechy a sušeným ovocem.

2. Do salátu – Drobně nasekané para ořechy dodají salátu chuťový zážitek, jako třeba do řeřichového salátu nebo salátu s rukolou.

3. Do pečiva – Vyzkoušejte přidat para ořechy do pečiva s kořením a ovocem, jako třeba do banánového chleba nebo jablkových muffinů.

4. Do omáčky – Para ořechy přidávají zajímavou chuť a konzistenci do mnoha omáček, jako třeba do rajčatové omáčky nebo do omáčky na těstoviny.

5. Na přílohu – Popražené para ořechy jsou vynikající přílohou k mnoha jídlům, jako třeba k dušenému červenému zelí, k jáhlové kaši nebo k zapečenému bramboru.

Nyní víte, jak využít para ořechy v kuchyni. Můžete je sníst samotné nebo přidat do jiných jídel a získat tak nejen výbornou chuťovou příchuť, ale i přidanou hodnotu v podobě bílkovin a tuků.

Úvod

Para ořechy patří mezi oblíbené ořechy a nejenom kvůli své chuti, ale také kvůli množství zdravotních benefitů. Tento blog post se zaměří na nejlepší způsoby, jak využít para ořechy v kuchyni.

Ořechový krém

Jedním z nejlepších způsobů, jak využít para ořechy, je vytvořit z nich ořechový krém. Stačí je nadrtit a promíchat s olejem a medem či javorovým sirupem. Použít můžeme například mandlový nebo kokosový olej. Ořechový krém je skvělou náhradou za máslo, můžeme ho použít na tousty, do smoothie nebo do piškotů.

Relevantní odkaz:

Zdravá a jednoduchá domácí Nutella s para ořechy (v angličtině)

Ořechové mléko

Dalším skvělým způsobem, jak využít para ořechy, je připravit z nich ořechové mléko. Stačí je namočit do vody, a následně rozmixovat pomocí mixéru. Pro zlepšení chuti můžeme přidat skořici nebo datle. Ořechové mléko je skvělá alternativa k mléku od krav, použít ho můžeme například do kávy nebo do cereálií.

Relevantní odkaz:

Jak si připravit domácí ořechové mléko (v angličtině)

Krůtí prsa v ořechové kůře

Jiný způsob, jak využít para ořechy v kuchyni, je připravit z nich křupavou kůru na krůtí prsa. Stačí je nadrtit a smíchat s kořením a strouhankou. Poté směs přitlačit na krůtí prsa a péct v troubě. Krůtí prsa v ořechové kůře jsou skvělým způsobem, jak vylepšit chuť masa.

Relevantní odkaz:

Krocaní prsa v ořechové kůře s limetkovou náplní (v angličtině)

Smoothie s para ořechy

V poslední době jsou velmi populární smoothie. Pro zlepšení jejich chuťových vlastností můžeme přidat para ořechy. Stačí je rozmixovat spolu s ovocem a zeleninou a můžeme si vychutnat skvělou chuť i zdravotní benefity tohoto nápoje.

Relevantní odkaz:

Jednoduchý recept na banánový smoothie s para ořechy (v angličtině)

Jaké jsou nejlepší způsoby, jak využít para ořechy v kuchyni?

Použití v pečení

Para ořechy jsou skvělé do pečení, zejména ve sladkých receptech. Můžete je přidat do muffinů, brownies, piškotů nebo dezertů. Také mohou být použity jako vrchní ozdoba na dortech a dortových plátech.

Přidání do salátu

Jedna z nejoblíbenějších možností, jak použít para ořechy v kuchyni, je jejich přidání do salátů. Můžete je nasekat a přidat k oblíbeným druhům salátů, jako je například římský salát nebo špenátový salát, pro ozvláštnění chuťového zážitku.

Přidání do těstovinových jídel

Další skvělý způsob, jak využít para ořechy v kuchyni, je jejich přidání do těstovinových jídel. Můžete je přidat do různých omáček nebo nasekat a přidat jako ozdobu na vrchol těstovinových pokrmů.

Výroba pasty z para ořechů

Mnoho kuchařů využívá para ořechy při výrobě pestov, jako alternativu k tradičnímu použití vlašských ořechů. Připravíte ji jednoduše tak, že para ořechy necháte několik hodin namočené vodě, poté je usmažíte a rozmixujete s olivovým olejem a dalšími ingrediencemi podle chuti.

Použití jako ingredience do různých pokrmů

Para ořechy mohou být použity jako ingredience v různých pokrmech, jako jsou nádivky, polévky nebo smoothie. Jejich vysoká nutriční hodnota je ideální pro přidání nutričních hodnot do vašich oblíbených jídel.

Jaké jsou nejlepší způsoby, jak využít para ořechy v kuchyni?

• Přidejte je do smoothie nebo proteinového nápoje pro zvýšení nutriční hodnoty.
• Použijte je jako náhradu za mandle nebo ořechy v dezertech jako jsou koláče nebo sušenky.
• Posypte je na salát pro přídání křupavosti a chuti.
• Využijte je v pečení jako jsou mufiny nebo tousty.
• Použijte je jako základ pro výrobu domácího másla z para ořechů.

Kategorie – potraviny

[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]