Pokud chcete zůstat fit a zdraví, je důležité pravidelně cvičit. Fyzická kondice totiž může snížit riziko vzniku zdravotních potíží, jako jsou srdeční choroby, cukrovka a rakovina (1, 2, 3). Kromě toho, že vám cvičení pomůže žít déle a zdravěji, může být také prospěšné při regulaci vaší hmotnosti (4). Chůze je naštěstí skvělou formou fyzické aktivity,…
Stoupli jste si na váhu při týdenním vážení a číslo je stále stejné. Jak je to možné? Jíte správné věci, pohybujete se tak často, jak jen můžete, a držíte se dál od vína. Pak se objeví další týden, postavíte se na váhu a výsledky se opět nezměnily. Začíná vám to být povědomé? Pokud jde o…
Co způsobuje svědění pochvy? Všichni jsme to zažili. To svědění, podráždění, nepříjemný pocit. Bohužel je to častý problém mnoha žen. Co však způsobuje svědění pochvy a jak se léčí? Zůstaňte s námi a dozvíte se to. Co způsobuje svědění pochvy? Existuje několik běžných příčin svědění, podráždění a pálení pochvy. Patří mezi ně: Kvasinková infekce U…
Představte si lidské tělo jako akvárium a my jsme ryby. Pokud voda v nádrži klesne na nízkou úroveň, co se stane? V nádrži se hromadí odpad a nakonec bychom stejně jako ryby v nádrži mohli zemřít ve vlastním odpadu, protože prostě nemáme dostatek čisté vody, která by cirkulovala, odstraňovala odpad a umožňovala nám podat maximální…
“ /> Je zde odhad že až 51 % žen ve středním věku 40-55 let pociťuje úzkost, přičemž některé studie uvádějí, že mezi jednotlivými fázemi menopauzy není rozdíl v míře úzkosti, jiné uvádějí vyšší míru úzkosti u žen v perimenopauze oproti ženám ve fázi před menopauzou. Tento nedostatek porozumění není překvapivý vzhledem k tomu, že…
Co je postmenopauza? Postmenopauza je období po menopauze. Začíná nástupem menopauzy, která znamená konec menstruace, a tím završuje konec plodného věku ženy. Je to třetí fáze menopauzy po perimenopauze a menopauze. Podstatnou součástí všech fází menopauzy je kolísání hladin hormonů, které má za následek řadu nepříjemných a někdy i život měnících příznaků. V tomto článku…
Hledáte rovnováhu hormonů a zmírnění křečí při PMS? Starobylá bylina zvaná dong quai by mohla být klíčem. Přečtěte si více o výhodách dong quai a o tom, proč se jistě stane základem vašeho přístupu k PMS. Dong quai je bylina, jejíž kořen se v tradiční čínské medicíně používá již více než tisíc let. Je oslavována…
Hořčík je často označován za kouzelný minerál pro ženy v menopauze, protože hraje důležitou roli ve zdraví celého těla, zejména chrání kosti, mozek, srdce a pomáhá zmírnit vše od deprese a mozkových funkcí až po problémy se spánkem, bolesti svalů a dokonce i zácpu. Jak moc je to ale pravda, jaký typ hořčíku byste měli…
Pískavice řecké seno pro růst vlasů; Vše, co potřebujete vědět Přestože existuje mnoho umělých elektronických zařízení, šamponů a doplňků, které lidé používají pro růst vlasů, stále existují některé přírodní možnosti, které mnoho lidí používá. Jednou z takových možností je prášek z pískavice řecké seno. V tomto článku vysvětlíme, co je to prášek z pískavice řecké…
Jaké jsou nejlepší domácí léky na hemoroidy? Některé zdravotní potíže mohou způsobit vážné potíže a hemoroidy jsou jedním z nich. Je také známý jako hromádky, které se vyskytují, když jsou žíly v konečníku a konečníku oteklé. A lékař pro piloty v Karáčí sdílí, že lidé zažívají svědění, krvácení z konečníku a také bolest, když se…