Kategorie hubnutí je určena pro všechny ženy, které se snaží zhubnout nebo udržet si zdravou váhu. Tato kategorie obsahuje různé produkty a metody, které mohou pomoci ženám dosáhnout jejich cílů ohledně váhy. Mezi tyto produkty patří například diety, cvičení, zdravé potraviny nebo suplementy. Kategorie hubnutí také nabízí rady a tipy od odborníků na výživu a cvičení, kteří mohou pomoci ženám najít nejlepší způsob, jak zhubnout nebo udržet si zdravou váhu. Pro všechny ženy, které se snaží zlepšit své zdraví a kondici, je tato kategorie určena právě pro vás.
Mohu znovu začít jíst sacharidy? Ano, ale zejména na začátku diety je zásadní výrazně snížit množství sacharidů, které konzumujete. Například po několika měsících diety byste mohli čas od času jíst sacharidy jako odměnu. Ale hned poté je důležité vrátit se zpět ke svému dietnímu plánu! Musím během diety ztratit svaly? Existuje možnost ztráty svalové hmoty,…
100% PŘÍRODNÍ BIO ELIXÍRY Z KVALITNÍ MATCHY A CHAGY Určitě jste slyšeli o Matcha čajích nebo je i vyzkoušeli. Matcha čaje jsou považovány za „elixír“ pro svůj potenciál zvyšovat koncentraci, zrychlovat metabolismus a detoxikovat organismus. A co to je Matchaga?Matchaga je přírodní superzdravý nápoj, který mě osobně velice mile překvapil svou funkčností. Je to takový…
„Je máslo sacharid?“ Ne, máslo není sacharid. Je to vlastně tuk, což znamená, že je vyhovující keto dietě.„Vyhovující dietě?“ možná si pomyslíte. V jakém druhu diety najdete MÁSLO? Právě v keto dietě, což je strava s vysokým obsahem tuku, středním množstvím bílkovin a nízkým obsahem sacharidů.Pokud zvýšíte spotřebu bílkovin a tuků a zároveň výrazně snížíte…
Ketogenní dieta je nízkosacharidová dieta s vysokým obsahem tuků, kterou používá mnoho lidí k hubnutí a zlepšení zdraví. Abyste se udrželi ve svém denním přídělu sacharidů a udržovali své tělo v ketóze obvykle vyžaduje pečlivé plánování. To může znamenat vzdání se sladkostí, občerstvení a dalších odpustků s vysokým obsahem sacharidů, jako jsou nealkoholické nápoje a…
Dieta s nízkým obsahem sacharidů byla kontroverzní po celá desetiletí. Někteří lidé tvrdí, že tato dieta zvyšuje hladinu cholesterolu a způsobuje srdeční choroby kvůli vysokému množství tuků.Ve většině vědeckých studií je však nízkosacharidová dieta shledána jako zdravá a prospěšná. Zde je 10 prokázaných zdravotních výhod nízkosacharidových a ketogenních diet. 1. Dieta s nízkým množstvím sacharidů…
Průvodce ketonovou dietou pro všechny. Co je to ketóza, jak funguje keto dieta, jaké jsou výhody a nevýhody keto diety.
S výrazem „keto“ jste se možná v poslední době setkali během rozhovoru nebo jste ho mohli vidět na obalech potravin, v receptech nebo v jakýchkoli sociálních médiích. Obrázky tučných potravin jako je slanina, sýr a dokonce i smetana v kávě. Stejně jako u většiny témat, která jsou aktuálně v centru pozornosti, nemusí být to, co…