Hlavní zásady zdravého a spokojeného života
Hlavní zásady zdravého života by se daly shrnout do tří hlavních oblastí. Podstatný vliv na naše zdraví má: složení jídelníčku pravidelná aerobní pohybová aktivita péče o naši psychickou pohodu Jak má vypadat vyvážený a pestrý jídelníček dětí i dospělých? Zdravé stravování dětí spočívá v tom, že k snídani, obědu i večeři dostávají vařenou nebo syrovou…