Příprava na těhotenství není jen něco pro dívky. Problémy s plodností se vyskytují stejně pravděpodobně u mužů jako u žen. Dobrou zprávou je, že existuje řada věcí, které mohou muži udělat pro zlepšení plodnosti a zvýšení šancí na početí zdravého dítěte. Zde jsou návyky, na kterých záleží nejvíce: Pokud kouříte, přestaňte. Aktivní i pasivní kouření…
Sexuálně přenosné infekce (STI) jsou infekce, které se přenášejí během nechráněného sexu s infikovaným partnerem. To zahrnuje vaginální, anální nebo orální sex. Každý, kdo je sexuálně aktivní, může dostat STI, pokud nepraktikuje bezpečný sex. Existuje mnoho různých pohlavně přenosných chorob včetně chlamydie, herpes, kapavka, syfilis, mycoplasma genitalium, genitální herpes, hepatitida a HIV. Příznaky se…
Svalová dysmorfická porucha (MDD) je typem tělesné dysmorfické poruchy (BDD). BDD je běžná, ale často podceňovaná duševní choroba, kdy se člověk stává posedlým částmi svého těla a tím, jak se jeví ostatním lidem. BDD postihuje muže i ženy stejně, ale svalová dysmorfie se vyskytuje převážně u mužů. Muži s MDD se obvykle považují za…
Pokud již sledujete náš blog víte, že nízký testosteron (nízký T) je běžný stav u mužů. Nízké T způsobuje u mužů různé příznaky, které ovlivňují kvalitu jejich života. Muži mohou například pociťovat nízkou energii, pokles chuti na sex, únavu, rychlý nárůst hmotnosti a mozkovou mlhu – abychom jmenovali alespoň některé. Ačkoli se Nízká T může…
Uvažujete o vazektomii? Odpovězme na první otázku, na kterou myslí každý muž: Podstoupí vasektomii zřícenina můj sexuální život? Ne! Ve skutečnosti je opak pravdou: výzkum ukazuje, že muži, kteří podstoupí vasektomii, vykazují vyšší sexuální touhu, silnější orgasmy, větší spokojenost s erekcí a pohlavním stykem a častější sexuální styky. Zní to příliš dobře, aby to byla…
Potřebuji více spánku? Podle statistiky, asi polovina všech Američanů přiznává, že se po celý den cítí unavení. Přesto více než 35 % dospělých uvádí, že mají méně než doporučených sedm hodin nerušeného spánku za noc. Výsledek? Vyčerpání, neschopnost soustředit se a náladovost. Ale cítit se naštvaný je ta nejmenší z našich starostí, když nemáme dostatek…
DNEŠNÍ NEJLEPŠÍ NABÍDKY Na vrcholu jakéhokoli seznamu nejlepších fitness trenérů, včetně našeho, najdete nejnovější verzi Nike Metcon a Reebok Nano. Po přezkoumání Reebok Nano X2 jsem mu dal náskok před Metconem 7 pro plyometrické pohyby, ale Metcon zvítězil, pokud dáváte přednost cvičení s velkou činkou. Poté, co jsem nový Nike Metcon 8 otestoval, zjistil jsem,…
Na konci dlouhé jízdy se většina z nás cítí unavená a v určitých partiích bolí, protože sedět na jednom místě celé hodiny je vždy zátěží pro vaše tělo. Možná si nemyslíte, že s tím v posilovně můžete dělat mnoho, ale ve skutečnosti můžete své tělo připravit na to, aby lépe zvládalo dlouhé jízdy. Vytrvalostní závodní…
Vzhledem k tomu, že skupinová fáze je téměř u konce a obchodní konec mistrovství světa se blíží, můžete se děsit nervy drásajících 90 minut po nervy drásajících 90 minutách nebo se plánujete schovat za pohovku, abyste se vyhnuli stresu ze sledování penalt. Proč to podstupujeme? Jedním z důvodů je, že existuje určitá úroveň stresu, která…
Versa 4 byla uvedena na trh v září 2022 spolu s vlajkovou lodí značky zaměřenou na zdraví, Sense 2, které vypadají téměř identicky, ale jsou dražší. Fitbit umístil Versa 4 jako své chytré hodinky zaměřené na fitness, s vestavěným GPS a sledováním 40 různých typů cvičení. Kromě spousty pokročilých funkcí sledování zdraví nabízí Versa 4…