Kategorie „testosteron“ se zabývá hormonem, který je produkován mužskými pohlavními žlázami a je důležitý pro vývoj mužských sekundárních pohlavních znaků a sexuálního chování. Testosteron také hraje důležitou roli při udržování svalové hmoty, kostní hustoty a libida. V této kategorii lze najít informace o přirozené produkci testosteronu v těle a o tom, jak se mění s věkem. K dispozici jsou také informace o různých lécích na podporu hladiny testosteronu a o možných důsledcích nízkého nebo vysokého testosteronu.
Běh do schodů je neuvěřitelně účinný způsob, jak spálit kalorie a zvýšit hladinu testosteronu. S tímto rychlým anaerobním cvičením můžete dosáhnout hodně. Co znamená anaerobní? No, na to je poměrně jednoduchá odpověď. Anaerobní tréninky jsou kratší a intenzivnější než aerobní tréninky. Činnosti jako běh do schodů, skokové dřepy, větrné sprinty a non-stop kalistenika jsou všechny…
Máte na mysli ideální tělesnou hmotnost? Nejste sami! Mnoho mužů usiluje o dosažení váhových cílů, které se vztahují k době, kdy byli mladší a cítili se lépe fyzicky. Stanovení ideální zdravé hmotnosti pro muže je však těžší než pouhé vytažení čísla z minulosti. Existuje obecná představa, že muži se na své celkové zdraví a pohodu…
Erektilní dysfunkce neboli ED, která postihuje 40 % mužů ve věku 40 let a její výskyt se zvyšuje o 10 % za desetiletí, není mezi muži příliš diskutována. ED, která je často považována za slabost nebo nedostatek, postihuje muže v jeho nejintimnějších a nejzranitelnějších chvílích a zanechává v něm pocit, že zklamal svou partnerku. Může…
O CBD oleji jste v poslední době pravděpodobně slyšeli hodně. Způsobuje revoluci ve světě zvládání bolesti a úzkosti, a to je fantastické! Ale víte, jaký je rozdíl mezi izolovaným CBD olejem a Full Spectrum Hemp Oil? Rozebereme vám to a vysvětlíme, jak můžete zaručit, že skutečně dostanete to, za co platíte. Výhody plnospektrálního konopného oleje…
Příprava na těhotenství není jen něco pro dívky. Problémy s plodností se vyskytují stejně pravděpodobně u mužů jako u žen. Dobrou zprávou je, že existuje řada věcí, které mohou muži udělat pro zlepšení plodnosti a zvýšení šancí na početí zdravého dítěte. Zde jsou návyky, na kterých záleží nejvíce: Pokud kouříte, přestaňte. Aktivní i pasivní kouření…
Sexuálně přenosné infekce (STI) jsou infekce, které se přenášejí během nechráněného sexu s infikovaným partnerem. To zahrnuje vaginální, anální nebo orální sex. Každý, kdo je sexuálně aktivní, může dostat STI, pokud nepraktikuje bezpečný sex. Existuje mnoho různých pohlavně přenosných chorob včetně chlamydie, herpes, kapavka, syfilis, mycoplasma genitalium, genitální herpes, hepatitida a HIV. Příznaky se…
Svalová dysmorfická porucha (MDD) je typem tělesné dysmorfické poruchy (BDD). BDD je běžná, ale často podceňovaná duševní choroba, kdy se člověk stává posedlým částmi svého těla a tím, jak se jeví ostatním lidem. BDD postihuje muže i ženy stejně, ale svalová dysmorfie se vyskytuje převážně u mužů. Muži s MDD se obvykle považují za…
Pokud již sledujete náš blog víte, že nízký testosteron (nízký T) je běžný stav u mužů. Nízké T způsobuje u mužů různé příznaky, které ovlivňují kvalitu jejich života. Muži mohou například pociťovat nízkou energii, pokles chuti na sex, únavu, rychlý nárůst hmotnosti a mozkovou mlhu – abychom jmenovali alespoň některé. Ačkoli se Nízká T může…
Uvažujete o vazektomii? Odpovězme na první otázku, na kterou myslí každý muž: Podstoupí vasektomii zřícenina můj sexuální život? Ne! Ve skutečnosti je opak pravdou: výzkum ukazuje, že muži, kteří podstoupí vasektomii, vykazují vyšší sexuální touhu, silnější orgasmy, větší spokojenost s erekcí a pohlavním stykem a častější sexuální styky. Zní to příliš dobře, aby to byla…
Potřebuji více spánku? Podle statistiky, asi polovina všech Američanů přiznává, že se po celý den cítí unavení. Přesto více než 35 % dospělých uvádí, že mají méně než doporučených sedm hodin nerušeného spánku za noc. Výsledek? Vyčerpání, neschopnost soustředit se a náladovost. Ale cítit se naštvaný je ta nejmenší z našich starostí, když nemáme dostatek…