Co je svalová dysmorfická porucha?

Svalová dysmorfická porucha (MDD) je typem tělesné dysmorfické poruchy (BDD). BDD je běžná, ale často podceňovaná duševní choroba, kdy se člověk stává posedlým částmi svého těla a tím, jak se jeví ostatním lidem. BDD postihuje muže i ženy stejně, ale svalová dysmorfie se vyskytuje převážně u mužů.

Muži s MDD se obvykle považují za nedostatečně svalnaté nebo štíhlé. Někdy je označována jako „reverzní anorexie“ nebo „bigorexie“. Zvláště ohroženi jsou ti, kteří se podílejí na budování těla. Mezi další rizikové faktory patří nízké sebevědomí, existující obavy o duševní zdraví nebo genetická predispozice k duševním chorobám a anamnéza šikany kvůli váze a vzhledu, zejména v souvislosti se svalnatostí.

Některé běžné příznaky MDD zahrnují:

• Trávení nadměrného času silovým tréninkem a vzpíráním za účelem zvýšení svalové hmoty
• Být příliš zaujatý velikostí svalů, tvarem a tělesným tukem
• Pocit úzkosti, když nemůžete trénovat nebo když vynecháte trénink
• Přetrénování nebo trénink, když jste zraněni nebo se necítíte dobře
• Nesprávné stravovací návyky, včetně dodržování speciálních nebo restriktivních diet a užívání proteinových doplňků ke zvýšení svalové hmoty a/nebo snížení tělesného tuku
• Užívání steroidů nebo jiných nelegálních látek
• Nutkavé porovnávání a kontrola vašeho těla a tvaru
• Pocit úzkosti, úzkosti a/nebo prožívání změn nálady
• Upřednostňování cvičení a tréninků před vším ostatním, včetně vašich vztahů, práce nebo studia
• Bát se ztráty svalů, pokud přestanete cvičit nebo užívat steroidy

Můžete se také obávat dalších aspektů svého těla nebo vzhledu, jako jsou vlasy, pokožka nebo genitálie.

I když pravidelné cvičení má mnoho výhod, stává se problémem, když zasahuje do vašeho života a negativně ovlivňuje vaše vztahy, práci, studium a duševní a fyzické zdraví. Pokud zjistíte, že máte příznaky MDD, je důležité vyhledat pomoc. Promluvte si se svým praktickým lékařem, který s vámi může probrat možnosti léčby, včetně psychologického poradenství a léků.