Zeleninová pizza z trouby – dokonalý recept

Zeleninová pizza z trouby – dokonalý recept

Chcete si užít zdravou a chutnou pizzu? Pak vyzkoušejte zeleninovou pizzu z trouby, kterou si můžete připravit snadno a rychle. Tento recept je dokonalý pro ty, kteří chtějí sníst něco lahodného, ale zároveň zdravého.

Klíčová slova: zeleninová pizza, trouba, dokonalý recept.

Zeleninová pizza z trouby – dokonalý recept

Ingredience:

• 1 plátek těsta na pizzu
• 100g cherry rajčat
• 50g cukety
• 1 lžíce olivového oleje
• 50g žloutkového sýra
• sůl a pepř

Postup:

1. Rajčata a cuketu nakrájejte na tenké plátky a důkladně promíchejte s olivovým olejem.
2. Těsto na pizzu rozložte na plech vyložený pečicím papírem.
3. Na těsto nasaďte zeleninovou směs a posypejte plátky žloutkového sýra.
4. Soliť a pepřit podle chuti a pečte v troubě na 200 stupňů Celsia asi 10-15 minut, dokud není těsto zlatavé a křupavé.

Všemocný žloutkový sýr

Pro tento recept jsem použil žloutkový sýr zvaný Ovoce z bohatství. Jak název napovídá, tento sýr je velmi bohatý na živiny a výborně doprovodí zeleninu na této pizze. Pokud však tento sýr nemáte, můžete použít jakýkoli jiný sýr podle svého výběru.

Pro více informací o žloutkovém sýru a jeho nutričních hodnotách si můžete přečíst tento článek na webu livescience.com.

Zeleninová pizza z trouby – dokonalý recept

Co budu potřebovat na přípravu pizzy?

• Těsto na pizzu
• Rajčatový základ
• Olivový olej
• Cukety
• Paprika
• Cibule
• Houby
• Sójové kousky
• Kukuřice
• Nakrájený tvrdý sýr

Jak na to?

1. Nejdříve připravíme těsto podle návodu a necháme ho vzejít.
2. Předehřejeme troubu na 200 stupňů.
3. Natřeme rajčatový základ na těsto a poté přidáme olivový olej.
4. Nakrájíme zeleninu na malé kousky. Cukety, papriku, cibuli a houby dáme na pánvi a osmahneme do měkka.
5. Sójové kousky si připravíme podle návodu na obalu.
6. Vložíme zeleninu a sojové kousky na těsto a posypeme kukuřicí a sýrem.
7. Pizzu pečeme v troubě po dobu 15-20 minut, dokud těsto není křupavé a sýr rozpuštěný.
8. Pak můžeme podávat a ozdobit bylinkami podle chuti.

Zelenina v troubě

Co je zelenina v troubě

Zelenina v troubě je zdravá a chutná alternativa koupěnému jídlu plnému chemických látek. Jedná se o zeleninu, kterou pečeme nebo dusíme v troubě.

Jaké jsou výhody zeleniny v troubě

Výhodou zeleniny v troubě je, že se mnoho vitamínů a minerálů v zelenině neztratí během vaření. Navíc, zelenina se pečením stane křupavou a chutnou, což zvyšuje její atraktivitu.

Co můžete péct v troubě

Můžete péct prakticky všechnu zeleninu v troubě. Zkuste si upečenou dýni, papriky, cibuli, lilek, brokolici, květák, cuketu, mrkev nebo brambory.

Pro více informací o zdraví výživě a vitamínech v zelenině si přečtěte článek na Wikipedii.

Zeleninová pizza z trouby – dokonalý recept

• Použijte čerstvé a kvalitní zeleniny pro dokonalou chuť pizzy
• Připravte si těsto podle vašeho oblíbeného receptu nebo použijte hotové těsto z obchodu
• Na těsto nanesete domácí rajčatovou omáčku a posypte ji libovolnými kořením
• Přidejte nakrájenou cibuli, papriky, cuketu a další oblíbené zeleniny
• Posypte strouhaným sýrem a dejte do předem vyhřáté trouby
• Pečte přibližně 20 minut a pak si vychutnejte svojí dokonalou zeleninovou pizzu z trouby!

Kategorie – potraviny

[su_button url="https://vyzivahrou.cz/ketomix-sleva" background="#ef2d3d" size="10" icon="icon: info-circle"]TIP: Podívejte se na NEJOBLÍBENĚJŠÍ DIETU, s kterou v Česku zhubly tisíce lidí![/su_button]