Kolik sacharidů byste měli jíst při keto dietě, abyste zhubli?
Kolik sacharidů byste měli jíst při keto dietě, abyste zhubli? Na keto dietě byste měli omezit příjem sacharidů na velmi nízkou úroveň. Tato dietní metoda se zaměřuje na vytváření stavu ketózy v těle, který pomáhá spalovat tuky a snižovat hmotnost. Při keto dietě byste měli omezit příjem sacharidů na méně než 50 gramů denně, někteří…