Konjac je méně známá kořenová zelenina (např. řepa, zázvor), která se pěstuje v některých částech Asie a je oblíbená zejména v japonské a korejské kuchyni. Možná jste ji už dokonce vyzkoušeli: Je hlavní složkou nudlí Shirataki. Ve Spojených státech se častěji vyskytuje ve formě tablet nebo práškového doplňku stravy, takže je velmi snadné ho přidat…
Abyste dosáhli svých cílů v oblasti fitness, nemusíte zcela vyřadit alkohol. Shromáždili jsme 13 nízkokalorických koktejlů s nízkým obsahem cukru, které vám pomohou bavit se a zůstat zdraví. Každý registrovaný dietolog vám řekne, že pokud jde o udržení zdravého životního stylu, klíčem je rovnováha. Takže co když se snažíte zůstat zdraví, ale přesto si chcete…
Chcete zlepšit svou péči o pleť? Zkuste do ní přidat ceramidy. Níže odborníci rozebírají vše, co je třeba vědět o ceramidech v péči o pleť – od toho, jak fungují, až po výhody, které nabízejí. Pokud jste posedlí péčí o pleť, pravděpodobně jste slyšeli o tom, že ceramidy jsou pro vaši pleť jako kouzlo. Pokud…
Cítíte se pod psa? Polévky jsou uklidňujícím způsobem, jak dodat imunitnímu systému živiny, které potřebuje k uzdravení. Ředitelka RD se s vámi podělí o nejlepší polévky, které můžete jíst, když jste nemocní. Když se cítíte pod psa, je mísa teplé polévky to pravé, co potřebujete. Není to jen proto, že teplý vývar působí útulně a…
U mužů je testosteron hlavním anabolickým hormonem produkovaným naším tělem. Testosteron reguluje plodnost, svalovou hmotu, distribuci tuku, tvorbu červených krvinek, hustotu minerálů v kostech, náladu a libido. Mužský hypogonadismus neboli snížená funkce varlat může mít za následek přibývání na váze, úbytek svalové hmoty, únavu, neschopnost soustředit se a probouzení se bez erekce. Muži mohou skutečně…
Na AHA doporučuje, abyste si nechali vyšetřit hladinu cholesterolu, pokud je vám více než 20 let, abyste mohli zjistit svou hladinu a podniknout potřebné kroky. Pokud je cholesterol vysoký, může vám lékař doporučit další diagnostiku. Vysoká hladina cholesterolu je často dědičná, protože se vyskytuje v rodinách. Na druhou stranu ji ovlivňují i další faktory životního…
Většina diabetiků se brání pravidelné konzumaci ovoce, což je pochopitelné, protože většina ovoce chutná sladce. To je však mylná představa. Všechny druhy ovoce mohou být zdravou součástí vyvážené stravy bez ohledu na typ diabetu. Ovoce má sice vyšší obsah přírodních cukrů než zelenina, ale zároveň nabízí nezbytnou vlákninu, vitaminy, minerály a antioxidanty, které jsou pro…
Přínosy Granátového jablka Výhody granátového jablka Přínosy granátového jablka: Je to oblíbené ovoce téměř každého. Granátové jablko je také známé jako nebeské ovoce. Protože obsahuje některé nejúžasnější výhody prevence nemocí. Granátové jablko je také krásné na pohled a chutné k jídlu, stejně jako má mnoho živin a obrovské množství živin. zdravotní výhody. Pojďme se tedy podívat…
Domácí lék na bolest v krku: Bolest v krku je velmi častým problémem. Obvykle začíná zimnicí. Iv tomto problému, spolknutí některých jídlo nebo pití může způsobit mnoho problémů. Také, pokud není konzultován s lékařem pro bolesti v krku Může také narušit váš klidný spánek. Ale naštěstí si můžete od bolesti v krku, podráždění a bolesti ulevit některým domácím prostředkem….
Běh do schodů je neuvěřitelně účinný způsob, jak spálit kalorie a zvýšit hladinu testosteronu. S tímto rychlým anaerobním cvičením můžete dosáhnout hodně. Co znamená anaerobní? No, na to je poměrně jednoduchá odpověď. Anaerobní tréninky jsou kratší a intenzivnější než aerobní tréninky. Činnosti jako běh do schodů, skokové dřepy, větrné sprinty a non-stop kalistenika jsou všechny…