S tukem na břiše bojují muži i ženy, ale častěji se stydí za to, že mají „velké břicho“ ženy než muži! Uvidíte, že většina chlapů s obrovským břichem se nestydí chodit bez košile, zatímco dámy na druhou stranu utratí nespočetné množství peněz na nákup nejnovějších oděvů, které mají zakrýt své „tlusté břicho“. Mnoha klukům je…

Keto dieta. Co je to keto dieta? Jednoduše řečeno, je to, když své tělo oklamete, aby použilo váš vlastní TĚLESNÝ TUK jako hlavní zdroj energie místo sacharidů. Keto dieta je velmi oblíbená metoda, jak rychle a efektivně zhubnout. Věda za tím Chcete-li dostat své tělo do ketogenního stavu, musíte jíst stravu s vysokým obsahem tuku…

Podle National Institutes for Health (NIH) má více než 70 % dospělých Američanů nadváhu nebo obezitu. Kromě toho výzkum nadále ukazuje, že nadváha nebo obezita je spojena s mnoha negativními zdravotními výsledky a nemocemi, jako je cukrovka typu 2, srdeční onemocnění, mrtvice, onemocnění jater a některé typy rakoviny. Přestože prevalence obezity v této zemi i…

Být teenagerem bylo vždy těžké, ale tlak na hubnutí snad nikdy nebyl větší. I když se za posledních 10 let zvýšila míra obezity dospívajících, zvýšil se také počet dospívajících, kteří říkají, že se snaží zhubnout. To přichází v době, kdy sociální média pravidelně upozorňují na nové módní diety a propracované cvičební programy, které tvrdí, že…

Z důvodů, o kterých lze pouze spekulovat, deprese ve Spojených státech v posledních několika desetiletích neustále narůstá. Podle National Institutes of Health (NIH) bylo přibližně 21 milionům dospělých a čtyřem milionům dospívajících diagnostikována závažná deprese nebo alespoň jedna velká depresivní epizoda. K léčbě velké depresivní poruchy lékaři často předepisují antidepresiva, jako je Lexapro (escitalopram). I…

Když se hubnutí stane vaším posláním, je snadné se zafixovat na statistiky; kolik kilo jsem ztratil? Jakou mám velikost pasu? Kolik gramů bílkovin bylo v tom cheeseburgeru? Je také standardní praxí pravidelně sledovat svou váhu, a pokud tak učiníte, pravděpodobně si ze dne na den všimnete nějakých vzestupů a pádů. To může být frustrující, ale…

Vaše koupelnová váha může být přítel nebo nepřítel. Když kila ubývají, pravděpodobně se budete cítit nadšení a motivovaní pokračovat ve svém úsilí o hubnutí. Pozorování nárůstu o několik kilogramů však může mnohé zneklidnit a odradit. Nedělejte si starosti – kolísání tělesné hmotnosti přes noc je normální a nemusí nutně znamenat „skutečný“ nárůst hmotnosti. Ve skutečnosti…

Dýně jsou typickým symbolem podzimní sezóny, od záhonu po verandu, koláč až po semena. Nejen, že jsou široce používány pro podzimní výzdobu a těší se jako ústřední bod podzimních aktivit, dýně se také používají k vytváření mnoha podzimních receptů a pamlsků. Obvyklá mylná představa o tomto velkém melounu je, že je považován za zeleninu, ale…

Dr. Daniel Maselli je vysoce vyškolený gastroenterolog, který strávil více než 11 let školením na některých z předních lékařských institucí po celé zemi – včetně Princetonské univerzity, lékařské fakulty UMass Chan, univerzitní nemocnice Duke, kliniky Mayo a lékařské fakulty Vanderbilt University. Centrum. Je také certifikován v oboru vnitřního lékařství a v současné době studuje, aby…

Ženy představují různé tvary těla s genetickými rozdíly mezi každou ženou ve výšce, délce a šířce. Břišní tuk však lze kontrolovat, abyste dosáhli lepšího zdraví a sebevědomí. Například, pokud budete používat správnou stravu a cvičení, zajistí, že velikost vašeho pasu zůstane zachována. Cvičení na snížení břišního tuku pro ženy je jedním z nejlepších řešení pro…